本集邀請到的是，夢想健身的合作營養師Melody 
 討論到提升動作品質，可以降低血糖波動？ 
 米色脂肪是減脂新關鍵？ 
 蛋白質一餐能吃幾克？消化不好吃什麼酵素？ 
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 討論到提升動作品質，可以降低血糖波動？ 
 米色脂肪是減脂新關鍵？ 
 蛋白質一餐能吃幾克？消化不好吃什麼酵素？ 
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米色脂肪 減脂的終極密碼？蛋白質一次只能吃30克 不然拉肚子？消化酵素怎麼吃？營養師一次教會你 Feat. 營養師 Ｍelody

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對
飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。

重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生
包含：
飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營

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Health & Fitness

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對
飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。

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