Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Sembra non sia cambiato nulla”, anche se hai perso peso, taglie e centimetri?

🎧 In questo episodio, il Dott. Lorenzo Vieri spiega perché accade e come evitare di sabotare la tua motivazione proprio quando la dieta chetogenica sta funzionando. Scoprirai:

🧠 Perché il cervello impiega tempo ad aggiornare l’immagine che ha di te
📏 Come usare misure e vestiti per vedere i risultati reali
💬 Perché è fondamentale accettare i complimenti e smettere di giudicarti
💡 E come la gratitudine può diventare l’arma più potente contro l’autocritica

Questo episodio ti farà riflettere su quanto la mente influisca sul corpo e su come imparare a vederti per davvero, non solo con gli occhi, ma con la consapevolezza.

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