眠れない夜に試したい、1分リセット習慣

眠りたいのに、頭がぐるぐる…

体もなんだか緊張している…。

そんな夜におすすめの“1分リセット習慣”を

2つご紹介します✨

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#リセット

#睡眠

#回復

#レジリエンス

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