换季必感冒、疲劳感爆棚、伤口愈合慢？

中医揭示免疫力低下根源：脾胃虚、肺气弱、肾阳不足！6 大艾灸穴位（足三里 / 膏肓 / 身柱等）搭配四季养护方案，激活身体防御系统：

✅ 足三里（外膝眼下 3 寸）：每周 3 次温和灸，提升 T 淋巴细胞活性，改善消化吸收；

✅ 膏肓穴（背部第 4 胸椎旁开 3 寸）：补虚损、益气血，适合长期疲劳者。

 核心干货：

• 免疫力自测清单（5 大预警信号）；


• 四季艾灸方案（春季防过敏 / 冬季固根本）；


• 阳虚体质加灸组合（神阙 / 关元 / 中脘穴）。