Die erste Gästin in „Mic Drop“ – und was für eine! 🎙️  

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Caro Baumgartner, Ärztin für Präventivmedizin und Notfallmedizin, über ihre Reise in die Medizin, ihre Überzeugungen und ihren Ansatz für eine bessere Gesundheitsvorsorge.  

💡 Warum Präventivmedizin? 

Caro hat früh in Ihrem Medizinstudium erkannt: 

👉 In der klassischen Medizin wird oft erst gehandelt, wenn eine Krankheit bereits da ist. 

👉 Aber warum nicht verhindern, dass Menschen überhaupt erst krank werden?  

Wir sprechen über: 

✅ Warum präventive Gesundheitsvorsorge so viel mehr ist als „nicht krank sein“. 

✅ Welche Blutwerte jeder kennen sollte – und warum sie oft nicht gemessen werden. 

✅ Warum unser Gesundheitssystem noch zu wenig auf Prävention setzt – und was sich ändern sollte. 

✅ Wie Krafttraining für Frauen nicht nur den Körper, sondern auch die Gesundheit stärkt. 

✅ Ihre Erfahrung als Ärztin in der Notaufnahme und was sie sich für die Zukunft der Medizin wünscht.  

👉 Wie kann jeder von uns präventiv handeln, um langfristig gesund zu bleiben? 

Diese Folge ist ein Muss für alle, die Gesundheit ganzheitlich denken und verstehen wollen.  

Freue mich auf eure Meinungen in den Kommentaren!  

Get inspired. 

Act accordingly. 

Inspire.  

Mic Ⓜ️ 

Foto: Madeleine von @peopleandpieces x Michael Pointvogel

In der neunten Folge von Mic Drop spricht Mic über die wichtigsten Learnings aus den letzten 20 Jahren in den Bereichen Training und Ernährung.

Wenn du also wissen möchtest, welche Ernährungsmethode Mic auf keinen Fall mehr empfehlen würde und was er seinem 18-jährigen "Ich" heute gerne rund um das Thema Training mit auf den Weg geben würde - hier gibt es die Antworten.

Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

2:10 Wie trainiert Mic gerade aktuell?

4:20 Wie der Puls Mic`s Training steuert?

8:30 Wie erklärt man seiner Mama, das Training mit Gewichten wichtig ist?11:50 Was ist der Antrieb von Mic`s Training?

18:10 Was würde Mic dem 18-jährigen Mic Weigl gerne heute sagen?

20:30 Was würde Mic beim Thema Ernährung ändern? 😱

25:16 Ab wann beginnt eine Essstörung?

28:53 Aufruf an die Community zum Thema Essstörung.

30:20 Shot`s gegen Whoop-Armband und Simon Sinek 😉

Viel Spaß mit der neuen Folge und stellt gerne eure Fragen oder Erfahrungen zum Thema Essstörung direkt hier in den Kommentare – dazu wird es eine eigene Listener`s Lounge geben.

Get inspired.

Act accordingly.

Inspire.

Mic Ⓜ️

Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ich bin Michael Weigl. Aber alle nennen mich Mic.Ich war Fitnesstrainer, bin Unternehmer und wollte schon immer positiven Impact im Leben von anderen Menschen erzeugen.Mein Ziel war es immer schon, Menschen zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu verhelfen.Immer mit dem Fokus auf hochwertigen Produkten.Mit einem echten Mehrwert für die Kunden und Kundinnen.Auch in 2024 hat sich mein Ziel nicht verändert.In meinem Podcast "Mic Drop" teile ich meine Erfahrungen der letzten 15 Jahre und lade spannende Gäste ein, um über Gesundheit, Longevity und persönliche Entwicklung zu sprechen.

Herzlich Willkommen zu nächsten Folge von Mic`s Listener`s Lounge.

In der achten Folge von Mic Drop spricht Mic über seine Investments und warum für ihn der Profit nicht an erster Stelle steht.

In dieser Episode erfahrt ihr:

Die „Listeners Lounge“ ist ein neues Format von „Mic Drop“, in dem Mic die Fragen aus der Community direkt beantwortet, die Andi ihm stellt.

Egal ob auf YouTube, Instagram oder anderen Plattformen – ihr stellt die Fragen, Mic liefert die Antworten.

👉 „Die Listener`s Lounge ist unser gemeinsamer Raum für Fragen, Antworten und echte Einblicke. Der Austausch mit Euch ist der Grund, warum ich das hier alles mache..“

In der siebten Folge von „Mic Drop“ sprechen Mic und Andi über ein häufig unterschätztes Thema:

Schlaf.

Vor allem geht es um:

Warum ist er so wichtig?

Wie kannst Du ihn optimieren?

Mic geht darauf ein, warum der Schlaf aus seiner Sicht einer der größten Hebel für die körperliche und mentale Gesundheit ist und teilt, wie er mit Hilfe von Tools und Routinen seinen Schlaf verbessert hat.

Von Schlaftrackern bis hin zu individuellen Erkenntnissen – Mic nimmt euch mit auf seinen Weg zu besserem Schlaf und mehr Erholung.

Welche messbaren Werte und Routinen wirklich einen echten Impact erzeugen und wie Ihr es schaffen könnt, trotz Stress und Eurer regulären Gewohnheiten früher ins Bett zu kommen, erfahrt Ihr in dieser Folge.

Besonders im Fokus stehen dabei:

👉 Welche Tools helfen wirklich, den Schlaf zu tracken?

👉 Wie man Schlafphasen optimiert und Erholung messbar macht?

👉 Warum die Schlafdauer der wichtigste Faktor für mehr Gesundheit ist?

Mic teilt außerdem seine eigenen Herausforderungen mit dem Schlaf und erklärt, wie kleine Veränderungen – von Routinen bis zur Schlafumgebung – einen großen Unterschied machen können.

Zum Schluss gibt es wertvolle Einblicke, wie ihr eure Schlafqualität selbst in die Hand nehmen und eure Erholung nachhaltig verbessern könnt.

Mic's Message:

👉 "Die Schlafdauer ist der Schlüssel. Je länger du schläfst, desto besser gibst du deinem Körper die Chance zur Erholung. Die er braucht, um langfristig fit und leistungsfähig zu bleiben.“

Bleibt gesund.

Get inspired.

Act accordingly.

Inspire.

Mic Ⓜ️

In der sechsten Folge von „Mic Drop“ sprechen Mic und Andi über ein Thema, das uns alle betrifft:

Besonders im Fokus stehen dabei:

Warum regelmäßige Blutanalysen lebensrettend sein können?

Welche Werte (wie Langzeitzucker und Cholesterin) unbedingt überprüft werden sollten?

Wie kleine Anpassungen in Ernährung und Lebensstil einen großen Unterschied machen können?

Mic erklärt zudem, wie er durch gezielte Ernährungsumstellungen und Training gesundheitliche Fortschritte gemacht hat – und wo trotz aller Bemühungen noch Herausforderungen bestehen. 

Zum Schluss gibt es praktische Hacks, wie man neue Routinen effektiv in den Alltag integriert.

Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen und Tipps, die jeder direkt umsetzen kann, um die eigene Gesundheit auf ein neues Level zu heben.

Mic's Message:

👉 Deine Gesundheit ist Dein wichtigstes Gut.

Lass dich regelmäßig untersuchen und fang an, kleine Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Bleib gesund.

Get inspired.
Act accordingly.
Inspire.

Mic Ⓜ️

In der fünften Folge von „Mic Drop“ sprechen Mic und Andi über einen Neustart und den Umzug von Regensburg nach Las Vegas.

Mic gewährt Einblicke in seine unternehmerische Reise in den USA: den Aufbau eines Boutique-Fitness-Franchises und die Gründung seiner neuen Supplement-Marke „Hyve“.

Er erzählt, warum es ihn auch in den USA wieder zurück zu seinen unternehmerischen Wurzeln zieht und welche Pläne er mit seinen Projekten verfolgt.

Mic teilt spannende Insights rund um den Aufbau seiner Marken und Hintergründe zu seinen Erfahrungen in beiden Branchen.

In Zukunft erwarten euch interaktive Community-Formate rund um den Podcast und die Möglichkeit direkt Fragen an Mic zu richten.

In der dritten Folge von "Mic Drop" spricht Mic darüber, wie die Reise von More Nutrition begonnen hat. Er geht darauf ein, warum die Zusammenarbeit mit Christian Wolf ein „perfektes Match“ war und welches Produkt den ersten großen Erfolg brachte. 

Mic erzählt, wie es More Nutrition in den ersten Jahren gelungen ist, gezielt Frauen als Zielgruppe zu erreichen, indem sie spezifische Produkte entwickelt und sich besonders um diese Zielgruppe gekümmert haben. 

Er spricht auch über den Zusammenschluss mit ESN im Jahr 2020 und wie dieser zustande kam. Darüber hinaus teilt Mic Einblicke in seine Zeit nach dem Exit bei More und die neuen Themen, auf die er sich aktuell fokussiert.

Mic reflektiert über finanzielle Freiheit und erklärt, warum finanzieller Erfolg nie sein Hauptantrieb war. Zum Schluss berichtet er von seinen aktuellen Projekten in den USA und wie er mit seinem Family Office einen großen Impact erzielen möchte.