Ihr möchtet erfahren, wie ihr euren Darm programmiert und er euch?  Ihr habt ggf. sogar mit unerklärlichen Verdauungsbeschwerden und Stimmungsschwankungen zu tun? Du dachtest bisher, dass Ernährung die entscheidendste Rolle hierbei spielt?

In dieser zweiteiligen Bonus-Episode erfahrt ihr:

Overview: min 0: Kopf an! min 1:26: Der Körper als Ganzes & Stresseinfluss min 4:33: Nährstoff-Input & Output min 6: Der Darm als zweites Gehirn min 9:18: Mikro- und Psychobiom min 10:56: Darm-Hirn-Achse min 14:05: Bedeutung von L-Tryptophan min 18: Wechselspiel von Hormonen & Psyche min 19:36: Leaky Gut-Syndrom min 21:05: Fazit, Handlungsempfehlung & Ausblick in Teil 2