A preocupação traz algum benefício? Como identificar o excesso e o que isto pode gerar, é sobre isto este episódio. Com 3 alertas importantes para você se auto-observar e com um exercício prático no final do episódio para você liberar suas preocupações. Vem ouvir! Se gostou fique a vontade em compartilhar.

Vale pensar e avaliar como estão suas expectativas sobre mudanças as quais você identificou como necessárias para seu processo evolutivo de desenvolvimento. Neste episódio falo sobre 3 pontos para você se observar, considerando a tomada de consciência um ponto inicial fundamental e a mudança um processo treinável. Boa audição!

Episódio especial para as mulheres resgatarem sua essência, seus desejos e lembrarem que nunca é tarde para fazerem o que quiserem.

Jamais duvidem da sua potência em realizar e serem o que quiserem ser.

Cuidar da sua energia está em saber o que te faz bem, mas também aquilo que faz escoar seu combustível interno. Nem sempre o melhor a ser feito é simplesmente evitar pessoas ou situações que aparentemente "drenam" sua energia. Assim você pode estar evitando também entrar em contato com conteúdos seus a serem trabalhados, desenvolvidos.  

Conheça mais sobre os erros comuns de pensamento que podem estar povoando sua mente e prejudicando seu desenvolvimento. Perceba os benefícios em questionar aqueles pensamentos que atrapalham sua jornada.

A sensação de satisfação consigo é algo maravilhoso de se sentir.

Ter percepções claras sobre seu processo de evolução e desenvolver a autocompaixão em aceitar e confiar no seu ritmo, é lindo de se ver.

O caminho é contínuo e é caminhando que se cresce. É no movimento que a vida acontece.

Este episódio está com um tom diferente para você que busca mais leveza! Vem ouvir e refletir sobre os caminhos os quais você tem percorrido.

A necessidade de controle pode se manifestar de diferentes formas e de maneira sutil. Perceber-se sempre nos dá a possibilidade de observar os excessos, ganhos e prejuízos que tal comportamento pode nos trazer. É possível verificar a qualidade dos nossos relacionamentos e como estão nossos resultados de forma geral.

Qual a dose benéfica de autocrítica e como saber se ela está em excesso?  Este áudio lhe ajuda a se autoavaliar e perceber como você tem usado essa capacidade em sua vida.

Como é sua forma de agir ou reagir quando algo está em desacordo com sua expectativa? Você tende a colocar no outro ou na situação a responsabilidade em se sentir mal? Sabe identificar seus pensamentos disfuncionais que mobilizam seu sentimentos e ações?  Ao final tem um exercício prático para te ajudar na gestão das suas emoções. Vem!