這集節目，送給所有想愛自己的妳！

本集來賓Michelle Lin 林萱，跨越重重考驗，在自我追尋、職涯發展、家庭關係中，透過「愛自己」實現關於美好的想像，以及找回對生活的熱情與實踐方法；身為冥想引導教師、體適能教練、孕婦及產後婦女訓練教練，林萱努力透過對知識的探索與渴望，逐步建立一個她心目中的理想國

從感情經營、育兒感想、運動健身，再到生涯規劃、身心靈觀察，林萱還有好多故事準備與妳分享，按下收聽鍵，就從此刻開始愛自己吧！如果喜歡這集節目，請到 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~

🔎 想更了解本集來賓嗎~
FB：Michelle Lin 林萱
IG：mimichellelin

🚀 直達本集有事的地方
01:57 成為新媒體工作者的原因
05:48 有了baby之後可以運動嗎
07:21 無法停止的自我要求
11:09 真的可以放鬆嗎
15:12 關於探索自我
19:35 送給妳的me time
24:35 馬上可以做的自我放鬆
29:30 冥想的好處
30:57 林萱的me time

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