A veces sentimos que no hay espacio para nada.

Pero incluso en medio de un día lleno, siempre puedes volver a ti.

Este episodio es una micro–pausa: tres respiraciones para soltar tensión, calmar la mente y recordar que lo esencial no necesita más que un instante.

Un recordatorio suave de que a veces, tres respiraciones cambian todo.

🎧 También puedes escuchar Pause & Reset en YouTube Podcast aquí: https://www.youtube.com/@PauseandReset-Rituals