Microbiology In A Minute | الأحياء الدقيقة في دقيقة

اتحدث في هذة الحلقة عن : فيتامين E و C و D ونبات الخمان والزنك . .#بودكاست  #الأحياء_الدقيقة_في_دقيقة اعداد وتقديم #محمد_رشوان  #أول_مدون_صوتي_في_فلسطين  استمعوا للبودكاست الخاص بي " الاحياء الدقيقة في دقيقة"  ارجو ان ينال اعجابكم  انا متواجد على جميع المنصات  #جوجل_بودكاست #google_podcast #spotify    #سبوتيفاي #sound_cloud    #ساوند_كلاود  ادعموني على منصة patreon#  من خلال مساهماتكم على الرابط التالي:: www.patreon.com/microinmin تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي :: www.facebook.com/microinmin #podcast #microbiology_in_aminute

اتصلوا بي مباشرة على الرقم 00905414066084

#تركيا #اسطنبول  #باشاك_شهير

.#بودكاست  #الأحياء_الدقيقة_في_دقيقة اعداد وتقديم #محمد_رشوان  #أول_مدون_صوتي_في_فلسطين  استمعوا للبودكاست الخاص بي " الاحياء الدقيقة في دقيقة"  ارجو ان ينال اعجابكم  انا متواجد على جميع المنصات  #جوجل_بودكاست #google_podcast #spotify    #سبوتيفاي #sound_cloud    #ساوند_كلاود  ادعموني على منصة patreon#  من خلال مساهماتكم على الرابط التالي:: www.patreon.com/microinmin تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي :: www.facebook.com/microinmin #podcast #microbiology_in_aminute اتصلوا بي مباشرة على الرقم 00905414066084 #تركيا #اسطنبول  #باشاك_شهير

الجوز الرازيلي https://g.co/kgs/SjfHW1 فطر ريشي https://g.co/kgs/FF6zSc فطر اجاريكون https://g.co/kgs/Fsv51w #بودكاست  #الأحياء_الدقيقة_في_دقيقة اعداد وتقديم #محمد_رشوان  #أول_مدون_صوتي_في_فلسطين  استمعوا للبودكاست الخاص بي " الاحياء الدقيقة في دقيقة"  ارجو ان ينال اعجابكم  انا متواجد على جميع المنصات  #جوجل_بودكاست #google_podcast #spotify    #سبوتيفاي #sound_cloud    #ساوند_كلاود  ادعموني على منصة patreon#  من خلال مساهماتكم على الرابط التالي:: www.patreon.com/microinmin تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي :: www.facebook.com/microinmin #podcast #microbiology_in_aminute اتصلوا بي مباشرة على الرقم 00905414066084 #تركيا #اسطنبول  #باشاك_شهير

في هذه الحلقة سوف تجيب على 16 سؤالا تحدد قوة جهازك المناعي ونتحدث ايضا عن الاشياء التي يجب ان نتجنبها لكي نزيد من كفاءة الجهاز المناعي . #بودكاست

#الأحياء_الدقيقة_في_دقيقة

اعداد وتقديم

#محمد_رشوان

#أول_مدون_صوتي_في_فلسطين

استمعوا للبودكاست الخاص بي " الاحياء الدقيقة في دقيقة"

ارجو ان ينال اعجابكم

انا متواجد على جميع المنصات

#جوجل_بودكاست #google_podcast

#spotify    #سبوتيفاي

#sound_cloud    #ساوند_كلاود

ادعموني على منصة patreon#  من خلال مساهماتكم على الرابط التالي::

www.patreon.com/microinmin

تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي ::

www.facebook.com/microinmin

#podcast

#microbiology_in_aminute

اتصلوا بي مباشرة على الرقم 00905414066084 #تركيا #اسطنبول #باشاك_شهير

كتاب : اشحن جسمك بالقدرة القصوى: خطة خطوة بخطوة لتحفيز جهازك المناعي / الحلقة الاولى : اساسيات جهازك المناعي. جهازنا المناعي ينقسم الى جزئين : الاول / طبيعي ويشمل الجلد وخلايا الجهاز المناعي وبعض الكيماويات في الدم والثاني / المتكيف ويشمل اللقاحات وايضا الجهاز الليمفاوي الذي يتخلص من سموم الجسم .#بودكاست

#الأحياء_الدقيقة_في_دقيقة

اعداد وتقديم

#محمد_رشوان

#أول_مدون_صوتي_في_فلسطين

استمعوا للبودكاست الخاص بي " الاحياء الدقيقة في دقيقة"

ارجو ان ينال اعجابكم

انا متواجد على جميع المنصات

#جوجل_بودكاست #google_podcast

#spotify    #سبوتيفاي

#sound_cloud    #ساوند_كلاود

ادعموني على منصة patreon#  من خلال مساهماتكم على الرابط التالي::

www.patreon.com/microinmin

تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي ::

www.facebook.com/microinmin

#podcast

#microbiology_in_aminute

كتاب : اشحن جسمك بالقدرة القصوى: خطة خطوة بخطوة لتحفيز جهازك المناعي / الحلقة الاولى : اساسيات جهازك المناعي. جهازنا المناعي ينقسم الى جزئين : الاول / طبيعي ويشمل الجلد وخلايا الجهاز المناعي وبعض الكيماويات في الدم والثاني / المتكيف ويشمل اللقاحات وايضا الجهاز الليمفاوي الذي يتخلص من سموم الجسم .#بودكاست

#الأحياء_الدقيقة_في_دقيقة

اعداد وتقديم

#محمد_رشوان

#أول_مدون_صوتي_في_فلسطين

استمعوا للبودكاست الخاص بي " الاحياء الدقيقة في دقيقة"

ارجو ان ينال اعجابكم

انا متواجد على جميع المنصات

#جوجل_بودكاست #google_podcast

#spotify    #سبوتيفاي

#sound_cloud    #ساوند_كلاود

ادعموني على منصة patreon#  من خلال مساهماتكم على الرابط التالي::

www.patreon.com/microinmin

تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي ::

www.facebook.com/microinmin

#podcast

#microbiology_in_aminute

ما هي البكتيريا الجيدة وأهميتها في الجسم؟

تحتوي الأمعاء على اكثر من 100 تريليون نوع من البكتيريا المختلفة، منها الضار والنافع، والتوازن الصحيح بين هذين النوعين له اثاره الإيجابية على صحة الإنسان.

لذلك تعرف معنا في هذه السطور الطبية على البكتيريا الجيدة وفوائدها الصحية وأهم الطرق والعادات للحفاظ عليها؟

هي أحد أنواع البكتيريا التي تتواجد بشكل كبير داخل الجهاز الهضمي وتعرف باسم نبات الأمعاء.

وظيفتها الرئيسية تسهيل عملية الهضم وحماية الإنسان من الإصابة بكثير من الأمراض التي قد تنشأ عن  طريق تكاثر البكتيريا الضارة أو قلة البكتيريا النافعة.

إذا كنت تشكو من هذه الاعراض فقد يكون السبب نقص البكتيريا المفيدة:

هل تعلم ان هناك انواع نافعة للبكيتريا ولها العديد من الفوائد الصحية، تعرف عليها وفوائدها وطرق المحافظة عليها بالتفصيل.

تحتوي الأمعاء على اكثر من 100 تريليون نوع من البكتيريا المختلفة، منها الضار والنافع، والتوازن الصحيح بين هذين النوعين له اثاره الإيجابية على صحة الإنسان.

لذلك تعرف معنا في هذه السطور الطبية على البكتيريا الجيدة وفوائدها الصحية وأهم الطرق والعادات للحفاظ عليها؟

ما هي البكتيريا النافعة؟

هي أحد أنواع البكتيريا التي تتواجد بشكل كبير داخل الجهاز الهضمي وتعرف باسم نبات الأمعاء.

وظيفتها الرئيسية تسهيل عملية الهضم وحماية الإنسان من الإصابة بكثير من الأمراض التي قد تنشأ عن  طريق تكاثر البكتيريا الضارة أو قلة البكتيريا النافعة.

اعراض نقص البكتيريا النافعة

إذا كنت تشكو من هذه الاعراض فقد يكون السبب نقص البكتيريا المفيدة:

الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي:

هناك عدة أضرار مرتبطة بنقص البكتيريا النافعة، والتي تشمل:

زيادة الغازات في الأمعاء والذي يسبب الشعور بعدم الارتياح وانتفاخ البطن.

عسر الهضم والتجشؤ المستمر.

خروج رائحة كريهة من الفم.

الاصابة بالإسهال المزمن او الامساك.

أمراض القولون الناتجة عن انخفاض أنواع البكتيريا المعوية المضادة للالتهاب.

أعراض أخرى:

قلة البكتيريا النافعة تسبب العديد من الأمراض مثل:

القلق والاكتئاب والتوحد: حيث تكتظ الأمعاء بالنهايات العصبية التي تتواصل مع الدماغ، لذا فإن ارتفاع نسبة البكتيريا الضارة يؤدي الى اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي.

التهاب المفاصل: حيث وجدت بعض الدراسات العلمية أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي قد يكون لديهم كميات أكبر من البكتيريا الضارة المرتبطة بالالتهاب من الأشخاص الذين لا يعانون من التهاب المفاصل.

ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار: في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

أمراض القلب الناتجة عن قلة البكتيريا النافعة: والمسؤولة عن زيادة التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى زيادة ترسب الدهون في الجسم.

فوائد البكتيريا النافعة

هناك عدة فوائد لهذه البكتيريا، وأهمها:

تساعد في عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تساهم في حرق الدهون في الدم وانقاص الوزن.

تمنع انتشار ونمو الفطريات في الرحم والفم وفي الأمعاء الدقيقة.

تعمل على دعم عمل الكبد من خلال التخلص من الفضلات وطرد السموم من الجسم.

تحفز الجهاز المناعي من خلال زيادة عدد الخلايا المناعية بالجسم.

تحسن من صحة الجهاز الهضمي والتخلص من  الحموضة المزعجة وعسر الهضم.

تحمي من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

أهم العادات التي تضر بالبكتيريا النافعة

عليك تجنب العادات أدناه التي تساهم في قلة إفراز البكتيريا النافعة أهمها:

1-

إن تناول النظام الغذائي الذي يتكون من مجموعة واسعة من الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يؤدي إلى تشكيل المزيد من البكتريا النافعة.

2- نقص البريبايوتكس

وهي نوع من الألياف التي تزيد من إنتاج الأحماض الدهنية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، ومن الأطعمة العالية بالبريبايوتكس هي العدس والحمص والفاصوليا، الشوفان والموز.

النشاط البدني المنتظم يساهم في نمو البكتيريا المعوية المفيدة، كما له العديد من الفوائد الصحية الاخرى مثل فقدان الوزن، انخفاض مستويات الإجهاد وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

التعرض لمستويات عالية من الضغط الجسدي والنفسي لها تأثيرات ضارة على الأمعاء حيث تحدد من تدفق الدم وتعمل على تغيير مكونات وعدد البكتيريا المعوية.

إليك أهم النصائح للحفاظ على البكتيريا المفيدة

الحد من تناول المحليات الصناعية: أظهرت بعض الأدلة  العملية أن المحليات الاصطناعية تسبب في زيادة نسبة السكر فى الدم عن طريق تحفيز نمو البكتيريا..

ادعموني على منصة patreon www.patreon.com/microinmin

تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي ::

www.facebook.com/microinmin

تختلف خلية البكتيرية بعض الشيء عن الخلايا المتواجدة في النباتات والحيوانات، فخلايا البكتيريا لا تضم نواة Nucleus كما ترتبط العضيات organelles معا بالغشاء باستثناء الريبوسومات.

تمتلك البكتيريا أيضا شعرات Pili وأسواط flagella وكيس خلوي في بعض الأحيان، ما يميزها عن خلايا الحيوانات والنباتات، علماً أن الكائن الحي الذي لا يشمل على نواة يسمى بدائيات النوى Prokaryote.

إذا فالخلية البكتيرية تضم:

الجسم الأساسي: وهو يعقد قاعدة السوط التي تسمح له بالدوران والاستدارة.

الكيس الخلوي: طبقة خارجية لجدار الخلية، علماً أن هذا الكيس لا يتواجد لدى جميع أنواع البكتيريا.

جدار الخلية: طبقة رفيعة خارج الغشاء البلازمي، ويقع في حدود الكيس الخلوي إن وجد.

الحمض النووي الريبي المنزوع الاكسجين DNA: هو الذي يضم جميع المكونات الجينية المستخدمة في تطور وعمل البكتيريا، وتتواجد في هيولي الخلية Cytoplasm.

الهيولي: هو عبارة عن مادة هلامية داخل الغشاء البلازمي، حيث تتواجد المكونات الجينية والريبوسومات في داخله.

السوط: وهو الذي تستخدمه البكتيريا في الحركة والدفع، علماً أن بعض أنواع البكتيريا تمتلك أكثر من سوط واحد.

 شعرات: هي التي تمكن البكتيريا من الالتصاق على الأسطح وتحويل المركبات الجينية إلى الخلايا الأخرى، كما كشفت دراسة علمية نشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences أن هذه الشعرات مسؤولة عن الإصابة بإسهال السفر.

الغشاء البلازمي: يعمل على توليد الطاقة ونقل المواد الكيميائية، فهذه المواد تكون قادرة على العبور من خلال الغشاء.

الريبوسومات: هو المكان الذي يتم تصنيع البروتينات فيه، وهي عبارة عن عضيات صغيرة مصنوعة من حمض نووي ريبي غني بالحبيبات.

كيف تتغذى البكتيريا وتتكاثر؟

هناك عدة طرق تمكن البكتيريا من تغذية نفسها، وهي تشمل:

غيري التغذية Heterotrophs: أي أنها تتغذى على كائنات حية أخرى، بعض أنواع البكتيريا تقتل الكائن الذي تتغذى عليه في حين أن بعضها الآخر يقوم بمساعدتها.

ذاتي التغذية Autotrophs: أي أن هذا النوع من البكتيريا يقوم بصنع طعامه بنفسه، ويتم هذا على طريقتين:

1- البناء الضوئي Photosynthesis: حيث يتم استخدام أشعة الشمس وثاني أكسيد الكربون CO2 والماء لصناعة الغذاء للبكتيريا.

2- التمثيل الكيميائي Chemosynthesis: في هذه الطريقة تستخدم البكتيريا ثاني أكسيد الكربون والماء وبعض المواد الكيميائية مثل الأمونيا بهدف صنع غذائها.

ولكن كيف تتكاثر هذه البكتيريا؟ هناك عدة طرق تستخدمها البكتيريا للتكاثر، وتشمل:

الانقسام الثنائي Binary fission: وهي لا تتطلب وجود ذكر وأنثى، بل تتكاثر من تلقاء نفسها، حيث ينمو جدار الخلية من المركز ليشكل خليتين صغيرتين تنقسما فيما بعد.

إعادة تركيب بكتيري Bacterial recombination: تأتي عملية التكاثر هذه لتحل مشكلة عملية الإنقسام الثنائي، إذ أنه في العملية الأولى تكون البكتيريا الجديدة مطابقة جداً للبكتيريا القديمة، بالتالي يكون من السهل القضاء عليها باستخدام المضادات البكتيرية، وتتم عملية التكاثر هذه عن طريق:

1- الاقتران: أي نقل بعض الجينات من خلية بكتيرية إلى أخرى عن الطريق اتصالهما معا

2- التحول: بعض الخلايا البكتيريا قادرة على انتزاع الحمض النووي من البيئة المحيطة.

3- التنبيغ Transduction:  تصاب البكتيريا بنوع من الفيروسات التي تسمى العاثية Bacteriophages التي تقوم بإدخال الجينات الخاصة بها إلى البكتيريا، لتتكاثر هذه الجينات مع جينات البكتيريا في داخلها.

ادعموني على منصة patreon من خلال مساهماتكم على الرابط التالي::

www.patreon.com/microinmin

تابعوا صفحتي على فيس بوك من خلال الرابط التالي ::

www.facebook.com/microinmin

#podcast

#microbiology_in_aminute

علم الجراثيم أو الباكتريولوجيا (بالإنجليزية: Bacteriology)‏ هو فرع وتخصص علم الأحياء الذي يدرس شكل، وبيئة، والتركيب الوراثي، والكيمياء الحيوية للبكتيريا بالإضافة إلى العديد من الجوانب الأخرى المتعلقة بها. ويشمل هذا التقسيم الفرعي لعلم الأحياء الدقيقة تحديد وتصنيف وتوصيف الأنواع البكتيرية.وبسبب تشابه التفكير والعمل مع الكائنات الحية الدقيقة بخلاف البكتيريا، مثل الأوليات، والفطريات، والفيروسات، كان هناك ميل لتوسيع مجال علم الجراثيم كامتداد لعلم الأحياء الدقيقة، وكانت المصطلحات في السابق تستخدم في كثير من الأحيان بالتبادل.ومع ذلك يمكن دراسة البكتيريا كعلم مستقل بحد ذاته. علم الجراثيم هو دراسة البكتيريا وعلاقتها بالطب. وتطور علم الجراثيم عن طريق الأطباء الذين كانوا يحتاجون إلى تطبيق نظرية الجراثيم لاختبار المخاوف المتعلقة بتلف الأطعمة والخمور في القرن التاسع عشر. وأدى تعريف وتوصيف البكتيريا المرتبطة بالأمراض إلى تقدم في دراسة الجراثيم المسببة للأمراض. ولعبت فرضيات كوخ دورًا في تحديد العلاقات بين البكتيريا وبعض الأمراض المحددة. ومنذ ذلك الحين، كان لعلم الجراثيم العديد من النجاحات، مثل اللقاحات الفعالة ومنها على سبيل المثال لقاح الخناق ولقاح الكزاز، كما كان هناك بعض اللقاحات التي لم تكن فعالة ولها آثار جانبية، مثل لقاح التيفوئيد، كما قدم علم الجراثيم اكتشاف المضادات الحيوية. يمكن أن يعود تاريخ اكتشاف الارتباط بين الكائنات الحية الدقيقة والأمراض إلى القرن التاسع عشر، عندما أدخل الطبيب الألماني روبرت كوخ علم الكائنات الدقيقة إلى المجال الطبي، وحدد البكتيريا كسبب للأمراض المعدية وعملية التخمر في الأمراض. وطور العالم الفرنسي لويس باستور تقنيات لإنتاج اللقاحات، ولعت كل من كوخ وباستير دورا في تحسين التعقيم في العلاج الطبي، وكان لذلك تأثير إيجابي كبير على الصحة العامة وأعطى فهمًا أفضل للجسم والأمراض. وفي 1870-1885، تم تقديم الأساليب الحديثة لتقنية علم الجراثيم عن طريق استخدام السلالات وبطريقة فصل مخاليط الكائنات الحية على أطباق من المواد المغذية. وأنتج باستور لقاحين ناجحين للحيوانات ضد الأمراض التي تسببها البكتيريا بين عامي 1880 و1881وكان ذلك ناجحا. وتم التعرف على أهمية البكتيريا؛ لأنها أدت إلى دراسة الوقاية من الأمراض وعلاج الأمراض عن طريق اللقاحات. وتم تطوير علم الجراثيم وأصبح يمكن دراسته في الزراعة، والبيولوجيا البحرية، وتلوث المياه، وعلم الوراثة البكتيرية، والتكنولوجيا الحيوية. البكتيريا Bacteria عبارة عن كائن حي دقيق جداً، لا تصنف من النباتات ولا حتى الحيوانات، بل هم ينتمون إلى مجموعة خاصة بهم.

إذا كما قلنا هي كائنات حية دقيقة وتتكون من خلية واحدة فقط، وعادة ما يكون طولها عدة ميكروميترات، وهم يتواجدون معاً بالملايين، فغرام واحد من التراب يحتوي على ما يقارب الـ 40 مليون خلية بكتيرية، في حين أن ملليتر واحد من الماء العذب يضم حوالي مليون خلية بكتيرية، أما بالنسبة لكوكب الأرض، فهو يضم على الأقل خمسة نونيلليون Nonillion بكتيريا، وهذا الرقم يعني 5x1030!.