Midst of Mind Podcast

By midstofmind

🎙️Ein Podcast für Mindset & persönliches Wachstum

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FAQs about Midst of Mind Podcast:

How many episodes does Midst of Mind Podcast have?

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Midst of Mind Podcast episodes:

February 20, 2026 Die Psychologie der Angst: Prof. Dr. Stefan G. Hofmann – Midst of Mind Podcast #30
Was ist Angst wirklich – und wann wird sie zur Angststörung? Gemeinsam mit Professor Stefan Hofmann sprechen wir über die Psychologie der Angst, die Unterschiede zwischen Angst und Furcht und darüber, warum Angst aus evolutionärer Sicht sinnvoll ist.
Wir thematisieren Angststörungen, Panik, erlernte Ängste und familiäre Einflüsse. Außerdem geht es um kognitive Verhaltenstherapie, Verhaltensexperimente und die Frage, wie man Angst langfristig bewältigen kann. Welche Rolle spielen Resilienz, Interpretation von Körpersymptomen und kulturelle Prägung? Und warum ist Vermeidung oft das, was Angst verstärkt?
Ein Gespräch über Angstbewältigung, Trauma, mentale Gesundheit und die Möglichkeit, trotz Angst ein erfülltes Leben zu führen.
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Timestamps:
(00:00) Intro
(01:10) Definition und Verständnis von Angst
(06:01) Angststörungen und ihre Häufigkeit
(10:56) Evolutionäre Perspektiven auf Angst
(15:49) Erlernte Ängste und familiäre Einflüsse
(20:57) Subjektivität der Angst und ihre Interpretation
(26:14) Umgang mit Angst und therapeutische Ansätze
(41:22) Verhaltensexperimente und Konfrontation
(43:13) Die Auswirkungen von Angststörungen
(45:03) Kognitive Umstrukturierung und soziale Ängste
(47:45) Therapeutische Ansätze und Erfolge
(49:36) Langfristige Strategien im Umgang mit Angst
(51:16) Kulturelle Unterschiede in der Wahrnehmung von Angst
(54:20) Ursprünge sozialer Angst
(57:27) Die Rolle von Scham und sozialen Ängsten
(58:00) Trauma und Körperbewusstsein
(01:03:20) Wachstum durch Krisen und Resilienz
(01:05:19) Umgang mit Angst und Achtsamkeit
(01:10:32) Forschungserfahrungen und positive Effekte
(01:14:31) Zukunft der Psychologie und KI
(01:17:06) Hoffnung und Möglichkeiten für Zuhörer
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1h 18min
January 14, 2026 Gesellschaft verstehen: Medien, Märkte und die Logik dahinter – Midst of Mind Podcast #29
In dieser Folge schauen wir mit politikwissenschaftlichem Blick auf Fragen, die unseren Alltag prägen: Fleischkonsum, Mediennutzung, Religion, Kapitalismus und politische Veränderung. Wir sprechen darüber, wie persönliche Entscheidungen immer in größere gesellschaftliche Strukturen eingebettet sind und wo individuelle Verantwortung endet und politische Gestaltung beginnt.
Es geht um Doomscrolling und Aufmerksamkeitsökonomie, um unsichtbare Regeln im Alltag, um Religion als kulturelle Kraft und um den Wandel von Parteien und Protestbewegungen. Dabei fragen wir, warum sich viele Menschen machtlos fühlen und was Politik jenseits von Wahlen eigentlich bedeutet.
Die Folge lädt dazu ein, den eigenen Alltag nicht nur persönlich, sondern auch politisch zu betrachten und zu verstehen, wie sehr Systeme, Normen und Anreize unser Verhalten formen. Am Ende steht kein einfacher Optimismus, sondern der Versuch, realistisch und handlungsfähig zu bleiben.
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🎧 KAPITEL
(00:00) Fleischkonsum, Tierwohl und Klima
(16:44) Doomscrolling stoppen: Nachrichtenkonsum reduzieren
(22:43) Unsichtbare Regeln im Alltag
(27:07) Protestantische Ethik und Kapitalismus
(32:25) Religion heute: Bedeutung und Konflikte
(38:39) Kapitalismus: Wachstum, Märkte, Kritik
(44:01) Soziale Medien: Algorithmen und Sucht
(48:46) Parteienwandel: Volksparteien verlieren Wähler
(54:12) Reisefreiheit: Grenzen, Visa, Mobilität
(59:56) Jugendproteste: Ursachen, Wirkung, Zukunft
(1:06:47) Positives Denken: realistisch statt toxisch
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1h 10min
December 30, 2025 Zwischen Routinen, Beziehungen und Verantwortung: Ein Jahresabschluss – Midst of Mind Podcast #28
Zum Jahresende nehmen wir uns Zeit für einen ehrlichen Rückblick. Diese Folge ist weniger Interview, mehr Gespräch mit uns selbst. Entlang eines Fragenkatalogs schauen wir auf das vergangene Jahr, auf Gewohnheiten, Beziehungen, Gesundheit und Entscheidungen, die uns geprägt haben.
Wir sprechen über Dinge, die funktioniert haben, über das, was liegen geblieben ist, und darüber, warum manche Vorsätze tragen und andere nicht. Es geht um Verantwortung, bewussteres Leben, Routinen, schwierige Gespräche und die kleinen Stellschrauben im Alltag, die langfristig einen Unterschied machen.
Keine großen Neujahrsvorsätze, sondern ein Versuch, klarer zu sehen. Was war wirklich wichtig. Was hat Energie gegeben. Und was darf im neuen Jahr leiser werden.
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(00:00) Intro
(06:40) Meditation richtig beginnen
(11:51) Beste Musik fürs Workout
(17:21) Toxische Männlichkeit erkennen und ändern
(22:07) Bewusster wahrnehmen im Alltag
(27:29) Buddhismus verständlich erklärt
(31:54) Beziehungen stärken durch klare Kommunikation
(36:07) Eigenverantwortlich leben und entscheiden
(40:23) Effektives Fitnesstraining für Anfänger
(48:38) Gute Gewohnheiten aufbauen
(52:51) Gesundheit verbessern mit Routinen
(59:50) Schwierige Gespräche souverän führen
(1:04:25) Alkoholkonsum reduzieren ohne Verzicht
(1:09:17) Budget planen und Schulden vermeiden

#midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
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1h 12min
December 16, 2025 Zwischen Klimapanik und Wissenschaft: Hans von Storch – Midst of Mind Podcast #27
Was wissen wir wirklich über den Klimawandel – und was ist Narrativ?
Gemeinsam mit Klimaforscher Hans von Storch sprechen wir über CO2, Klimamodelle, Unsicherheiten, Medien, Politik und warum der Klimawandel kein simples Schwarz-Weiß-Thema ist. Eine persönliche Einordnung zwischen Panik und Verharmlosung.
www.hvonstorch.de/klima für mehr Informationen über den Gast!
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Timestamps:
(00:00) Einführung in den Podcast und die Gäste
(02:14) Vorstellung von Hans von Storch und seinem Hintergrund
(05:10) Die Entwicklung der Klimaforschung
(07:47) Der Einfluss von CO₂ auf das Klima
(10:07) Politische Aspekte der Klimaforschung
(12:50) Erkenntnisse über den Klimawandel und seine Auswirkungen
(15:25) Extreme Wetterereignisse und ihre Ursachen
(17:52) Die Rolle der Medien in der Klimadebatte
(21:01) Zukunftsprognosen und Szenarien für den Klimawandel
(41:09) Klimamodelle und CO₂-Emissionen
(46:54) Prognosen und Kipppunkte
(50:51) Klimaproteste und gesellschaftliche Reaktionen
(1:02:16) Ratschläge für die junge Generation
(1:12:34) Abschluss und Ausblick
#midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
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1h 14min
December 16, 2025 Zwischen Klimapanik und Wissenschaft: Hans von Storch– Midst of Mind Podcast #27
Was wissen wir wirklich über den Klimawandel – und was ist Narrativ?
Gemeinsam mit Klimaforscher Hans von Storch sprechen wir über CO₂, Klimamodelle, Unsicherheiten, Medien, Politik und warum der Klimawandel kein simples Schwarz-Weiß-Thema ist. Eine persönliche Einordnung zwischen Panik und Verharmlosung.
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(02:14) Vorstellung von Hans von Storch und seinem Hintergrund
(05:10) Die Entwicklung der Klimaforschung
(07:47) Der Einfluss von CO₂ auf das Klima
(10:07) Politische Aspekte der Klimaforschung
(12:50) Erkenntnisse über den Klimawandel und seine Auswirkungen
(15:25) Extreme Wetterereignisse und ihre Ursachen
(17:52) Die Rolle der Medien in der Klimadebatte
(21:01) Zukunftsprognosen und Szenarien für den Klimawandel
(41:09) Klimamodelle und CO₂-Emissionen
(46:54) Prognosen und Kipppunkte
(50:51) Klimaproteste und gesellschaftliche Reaktionen
(1:02:16) Ratschläge für die junge Generation
(1:12:34) Abschluss und Ausblick
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1h 14min
December 02, 2025 Warum positives Denken heute so schwer ist – Midst of Mind Podcast #26
Optimismus wirkt oft naiv – doch stimmt das wirklich?
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum positives Denken selten gefeiert wird, welche globalen Entwicklungen tatsächlich Grund zur Hoffnung geben und was wir aus der Arbeit von Bjørn Lomborg lernen können.
Außerdem diskutieren wir, ob man wirklich überall etwas Positives finden kann, wie emotionale Kontrolle zum Gamechanger wird und welche Methode dir hilft, im Alltag optimistischer zu werden.
Eine ehrliche und motivierende Folge für mehr Zuversicht, Klarheit und inneres Wachstum.
(00:00) Warum Optimismus nicht gefeiert wird
(05:00) Globale Trends, die Optimismus begründen
(12:50) Die Arbeit und Ansichten von Bjørn Lomborg
(19:40) Kann man überall das Positive sehen?
(23:30) Emotionale Kontrolle & Selbstentfaltung
(31:15) Eine Methode, immer das Positive zu sehen
(41:05) Outro & Support
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42min
November 18, 2025 Ein Jahr Podcast: Das sind unsere Gedanken... – Midst of Mind Podcast #25
Ein Jahr Midst of Mind.
In dieser Jubiläumsfolge blicken wir ehrlich und offen darauf zurück, wie alles begonnen hat, was wir unterwegs gelernt haben und wie sehr uns dieser Podcast verändert hat.
Wir sprechen über unsere Lieblingsmomente, Folgen, die uns emotional bewegt haben, das schönste Feedback aus der Community und darüber, welche Gäste wir uns für die Zukunft wünschen.
Außerdem teilen wir, was wir heute anders machen würden und welche Vision wir für die nächsten drei Jahre haben – persönlich und für Midst of Mind.
Eine Folge voller Reflexion, Wachstum und Dankbarkeit. Danke, dass ihr uns begleitet.
(00:00) Was war vor einem Jahr
(04:30) Wie sehen wir es heute
(09:28) Unsere Lieblingsfolge
(14:42) Die emotional intensivste Folge
(18:34) Das schönste Feedback
(23:14) Zukunftspläne für den Podcast
(29:20) Gäste, die wir uns wünschen
(35:05) Was wir von Anfang an anders machen würden
(38:44) Was wir uns für die nächsten drei Jahre wünschen
(41:26) Schlusswort und letzte Gedanken
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45min
November 04, 2025 Corey Wayne statt Red Pill – so kriegst du mehr Hoffnung – Midst of Mind Podcast #24
In dieser Folge tauchen wir in die Philosophie von Coach Corey Wayne ein – zwischen Red Pill, Selbstreflexion und emotionaler Reife.
Wir sprechen über Themen wie Selbstwert, Grenzen, Angst, Bedürftigkeit und die Kunst, unabhängig zu bleiben – ohne gefühlskalt zu werden.
Ein Gespräch voller ehrlicher Gedanken, Hoffnung und Wachstum.
Egal, ob du gerade an dir arbeitest, in einer Beziehung steckst oder dich selbst besser verstehen willst – hier findest du viele Denkanstöße.
Themen der Folge:
•Was bedeutet „Red Pill“ wirklich?
• „You attract how you feel about yourself“
• Angst, Selbstwert & emotionale Stärke
• „Love it, leave it or change it“
• Warum „Neediness“ jede Beziehung zerstört
• Persönliches Wachstum & Selbstführung
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Timestamps:(0:00) Intro und Smalltalk
(3:55) Die „Red Pill Movement“ und das Thema der heutigen Folge
(7:55) Was bedeutet „Red Pill“ wirklich?
(13:55) Der Übergang zu Corey Wayne
(15:20) „You attract how you feel about yourself“
(21:40) „Most people settle because they fear being alone …“
(25:10) „Fear is just an illusion“
(29:45) Haben wir Corey schon mal erwähnt?
(35:20) „Love it, leave it, or change it“
(39:07) „Neediness is the opposite of attraction“
(42:35) „Ist ein Nein wirklich so schlimm?“
(47:10) „You only get what you negotiate“
(50:10) „Life is about becoming who you need to be“
(54:50) „You can’t pour from an empty cup“
(58:30) Wichtige Fragen und Momente für persönliches Wachstum
(1:03:40) Drei letzte Zitate und Abschluss
#midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
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1h 7min
October 14, 2025 Prof. Dr. Lars Penke: Wie Biologie dich lenkt – Midst of Mind Podcast #23
Was formt unsere Persönlichkeit – Gene, Erziehung oder doch die Evolution?
Prof. Dr. Lars Penke spricht mit Gabriel über die biologischen Wurzeln unserer Persönlichkeit, die Psychologie hinter Beziehungen und warum Dating-Apps mehr über unsere Natur verraten, als wir denken. Ein tiefgehendes Gespräch über Liebe, Bindung, Selbstverständnis und die Frage, was uns als Menschen wirklich antreibt.
Themen:
• Wie Genetik und Umwelt unsere Persönlichkeit prägen
• Die Psychologie moderner Beziehungen
• Dating-Apps, Evolution und psychische Gesundheit
• Warum stabile soziale Bindungen unser Wohlbefinden formen
Kontakt von Herr Prof. Dr. Lars Penke:
Website: https://www.larspenke.eu/
Website der Universität Göttingen: https://www.psych.uni-goettingen.de/de/biopers/team/penke/prof-dr-lars-penke
Interessiert an einer Studie zum Thema Beziehungen? Schaut gerne hier vorbei:
https://join-more.formr.org
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Timestamps:
(00:00) Intro
(02:34) Genetik vs. Umwelt in der Persönlichkeitsentwicklung
(05:08) Genetik und Prädisposition
(07:52) Einfluss individueller Entscheidungen
(11:21) Evolutionäre Psychologie und Anpassung
(19:09) Psychische Gesundheit in der modernen Welt
(28:12) Dating-Apps und ihre Auswirkungen
(34:20) Genetische Einflüsse auf Partnerwahl
(38:37) Langfristige vs. kurzfristige Partnerschaften
(41:40) Kulturelle Veränderungen in Partnerschaftsmodellen
(47:25) Mechanismen der Verliebtheit und Bindung
(50:49) Evolutionsbiologische Perspektiven auf Elternschaft
(54:35) Die Balance zwischen Freiheit und Tradition
(58:18) Zukünftige Entwicklungen in Partnerschaftsmodellen
(01:05:07) Politische Einstellungen und ihre genetischen Grundlagen
(01:08:38) Hormonelle Einflüsse auf Verhalten und Emotionen
(01:12:25) Der Einfluss des Menstruationszyklus auf sexuelle Präferenzen
(01:18:26) Evolutionspsychologie und moderne Dating-Trends
(01:26:20) Beziehungen verstehen: Von der Verliebtheit zur Bindung
(01:33:32) Langfristige Beziehungen und psychische Gesundheit
(01:33:59) Abschluss und Kontaktmöglichkeiten
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1h 36min
September 30, 2025 So gelingt dir Peak Performance, mit Patrick Thiele – Midst of Mind Podcast #22
In diesem Gespräch geht es um die Rolle des Coachings, die Bedeutung des Mindsets und wie limitierende Glaubenssätze unser Leben beeinflussen. Patrick Thiele teilt seine Erfahrungen als Coach und gibt Einblicke in die Herausforderungen, mit denen seine Klienten konfrontiert sind, sowie Strategien zur Überwindung von Ängsten und zur Förderung von Akzeptanz und Veränderung. Er betont die Wichtigkeit von Routinen und Prinzipien der Selbstoptimierung, um persönliche Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Gespräch geht es um die Suche nach dem persönlichen Warum, die Bedeutung von Resilienz und Selbstoptimierung sowie die Wichtigkeit von Präsenz im Hier und Jetzt. Patrick Thiele teilt seine Erfahrungen und Einsichten über den Weg zur Selbstfindung und die Herausforderungen, die mit Coaching und persönlicher Entwicklung verbunden sind. Er betont, dass wahres Glück nicht in der ständigen Selbstoptimierung liegt, sondern im Akzeptieren des gegenwärtigen Moments.
Folgt Patrick Thiele unter:
Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patrick-thiele/
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Timestamps:
(00:00) Einführung und persönliche Verbindung
(01:32) Coaching und Selbstentdeckung
(04:31) Die Macht des Mindsets
(07:16) Umgang mit Ängsten und Selbstzweifeln
(10:10) Akzeptanz und persönliche Entwicklung
(16:13) Prinzipien des Erfolgs im Alltag
(24:54) Morgenroutinen für Selbstoptimierung
(28:46) Die Bedeutung von Routinen im Alltag
(31:34) Glaubenssätze hinterfragen und verändern
(36:47) Motivation und der Weg zum persönlichen Warum
(42:30) Resilienz aufbauen und stärken
(51:15) Grenzen des Coachings und Selbstoptimierung
(56:03) Die Illusion des zukünftigen Glücks
(59:34) Präsenz und Achtsamkeit im Hier und Jetzt
(01:02:15) Flow-Zustand und seine Bedeutung
(01:05:15) Die Gefahren der Hustle-Mentalität
(01:08:57) Reflexion über persönliche Entwicklung und Wachstum
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