Aujourd’hui on s’équipe malin pour se faciliter la vie lorsque l’on souffre du dos. Vous aurez dans cet épisode quelques exemples d’outils et objets bien pratiques pour rendre notre quotidien plus simple.

En suite de cette série dédiée au mal de dos, je vous explique comment bien se positionner et bien bouger afin de ménager son dos.

Bien vieillir, être acteur de sa santé et maintenir son autonomie, voilà les objectifs du programme ICOPE destiné aux 60 ans et plus. Je vous présente dans cet épisode ce programme de prévention qui me parait essentiel. Voici d’ores et déjà quelques ressources pour se tenir informé : https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/hors-menu/annexe/retraites/programme-icope.html https://www.pourbienvieillir.fr/

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir ! Sauf que parfois, il arrive que nos nuits ne soient pas si reposantes que cela. Voici donc quelques conseils pour favoriser un sommeil réparateur.

Maintenant que l’on veut passer à l’action et réaliser des travaux d’aménagement dans sa salle de bain, il est important de savoir vers qui se tourner. Ergothérapeutes, professionnels du bâtiment, conseillers en rénovation : vous saurez qui contacter en cas de besoin. Et parce que ces travaux ont un coût, vous connaîtrez également les aides financières qu’il existe.

A quoi penser lorsque l’on veut refaire sa salle de bain pour qu’elle soit plus pratique et sécurisée ? Quels sont les éléments à prévoir ? Pour le savoir écoutez bien cette chronique, elle vous donnera des clefs pour prévoir les travaux à envisager !

Saviez vous qu’il était important d’assurer une bonne luminosité chez nous ? A quoi faire attention et comment faire pour bien y voir ? Vous trouverez ici des conseils pour bien penser et choisir son éclairage.quelques conseils pour favoriser un sommeil réparateur.

Aujourd’hui je vous déroule le tapis rouge (ou presque !). Je vous explique comment gérer nos tapis pour que notre maison soit sécurisée mais toujours aussi douillette.