Hierin laat ik je nadenken over alledaagse dingen, waar je dankbaar voor bent, waar je tegenaan loopt, waar je trots op bent e.d.

In verschillende wandelpodcasts zullen deze verschillende vragen aan bod komen. 

Via www.tamaravandooren.nl/motivatieservice is alle content en zijn alle workouts beschikbaar.

In deze podcast deel ik mijn ervaring, gevoel en beleving van de Ironman 70.3 in Vichy. Yasssss

Met een kuitblessure toch een triathlon doen. En wat was hij leuk! Mijn instelling ‘een zo snel mogelijke tijd racen in Vichy’ veranderd langzaamaan naar ‘als ik hem maar volledig kan doen’.....

Helaas, een kuitblessure, wat doet dat met me. Hoe ga ik de race in en wat leer ik nu van zo’n race. Ik haal eruit wat eruit te halen valt. Leren, leren, leren, met vallen en weer opstaan en vooruit gaan!

Niet kunnen trainen ivm niet fit zijn. Zorgen maken over progressie voor een volgend event.

Leerzame triathlon, wasmachine mét kwallen, ongesteldheid en gevoel na 1 week.

Mentaal en lichamelijk op, toch een pr, voorbereiding op de Brouwersdam 90 en KiKa Extreme extra sponsorgeld

Op 12 mei 2019 heb ik mijn allereerste triathlon gedaan. De 1/8e afstand; 500 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km hardlopen. Hoe ik het allemaal ervaren heb bespreek ik in deze podcast; Angst in het water, hoe werkt de wisselzone, gevoel tijdens fietsen en uiteindelijke ervaring.

Videoshoot voor kikaextreme, monsters in het water, hoe bevalt mijn fiets, gelletjes en mijn taperweek.

Afgelopen week heb ik een testweek gehad om te kijken waar ik sta en of ik vooruit ben gegaan. Dat was niet alleen lichamelijk zwaar maar viel me vooral mentaal ook onverwacht zwaar.