En kort, guidet meditasjon og pause for deg som trenger å hente deg litt inn i løpet av dagen. Denne episoden passer perfekt i en travel hverdag - enten du sitter på jobb, hjemme med barn, eller bare trenger noen minutter for deg selv. Du får hjelp til å lande i kroppen, pusten og nåtiden - på bare en liten 5 min.

Vil du støtte podcasten eller lese mer, finner du lenker her:

Web: https://linktr.ee/pausececilie