Kõik teavad, et liikumine on hea... Aga miks? No ei taha ju miskit teha, kui ei tea, miks see vajalik on! Kuula ja saad teada!

Kasutatud materjalid ja info-allikad:

1. Raamat: "This Book Could Save Your Life" (https://www.apollo.ee/this-book-could-save-your-life.html). Väga mõnus ja lihtne lugemine.

2. Raamat: "Tugev aju" (https://varrak.ee/raamat/tugev-aju/). Mida liikumine Sinu ajuga teeb.

3. Artikkel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3236524/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24528557/

5. Artikkel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241367/pdf/nihms-603913.pdf -- liikumine aitab Sul vähendada riske jääda kroonilistesse haigustesse

6. Artikkel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6527123/ -- vähk ja kehaline aktiivsus

Armas naine, siin on Sulle lubatud üllatus: https://www.facebook.com/groups/2664506470481708/

Kui Sul on tekkinud küsimusi, siis võid meiega ühendust võtta läbi instagrami: @lokimerilo või @helinakalda