Ny sesong og ny episode! Sesong 4 fortsetter der den forrige sesongen slapp, for også nå får vi møte motiverende mennesker med inspirerende historier.

Først ut er Ida. Ida er ei sprudlende dame som deler nyttig tips og info om runstreak. Runstreak betyr å løpe minimum 1,61 km, eller 1 mile, hver dag. Og hver dag betyr faktisk hver dag, ikke bare hver dag du har lyst.

Selv om det høres voldsomt og vanskelig ut, forklarer Ida oss hvordan runstreak faktisk er lavterskel og enkelt. Og hun vet hva hun snakker om, for hun nærmer seg 1000 dager med løping hver dag.

Dette er en episode med ordentlig godfølelse hvor vi får høre hva som motiverer Ida til å løpe hver dag og hva det gjør med hennes kropp og sinn. Hjernedusj er et herlig ord som vi hører om i denne epsioden!

Rekk opp handa den som fikk lyst til å starte med runstreak etter å ha hørt denne episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.