Dlaczego milczysz, gdy powinieneś mówić?

I dlaczego atakujesz, gdy mógłbyś słuchać?

Ona mówi: "Nie czuję się przy tobie bezpieczna".
Ty myślisz: "Aha, więc wszystko co robię jest na nic" i... milkniesz.
Albo wybuchasz: "A ty co, jesteś taka idealna?"

Rozpoznajesz to?

W tym odcinku pokazuję, dlaczego ta reakcja niszczy związki i jak zmienić tę destrukcyjną spiralę. Dowiesz się, jakie słowa otwierają dialog zamiast go kończyć.

Co zyskasz:

• Zrozumiesz, dlaczego twoja "obrona" sabotuje relację
• Nauczysz się rozpoznawać moment, gdy ego przejmuje kontrolę
• Dostaniesz konkretne komunikaty budujące zamiast niszczących

00:00 -- Wprowadzenie: cisza jako mur czy most?
01:52 -- Duma według Davida Hawkinsa
03:05 -- Dwie reakcje: milczenie lub kontratak
07:16 -- Jak ciało reaguje na atak dumy
10:55 -- Świadoma cisza vs milcząca obraza
12:57 -- Komunikaty budujące dialog
15:13 -- Spirala gniewu i kontrataku
16:32 -- Kluczowe pytanie: zbliżyć się czy wygrać?
18:09 -- Strach ukryty pod maską gniewu

Ten odcinek uratuje twój związek, jeśli:

• Często kończysz rozmowy milczeniem lub kłótnią
• Czujesz się atakowany, gdy ona wyraża potrzeby
• Chcesz komunikacji, która buduje, a nie niszczy

Zostaw komentarz: Która reakcja jest bardziej "twoja" - milczenie czy kontratak?

Chcesz dołączyć do męskiego kręgu? Szukasz przestrzeni, gdzie można zdjąć zbroję i zacząć prawdziwą rozmowę? Napisz: [email protected] 

NOTATKI I MATERIAŁY: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/ 

DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaroslaw-krawczyk-b9678134/
Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_pelni_swiadomy/
Newsletter: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/newsletter/
Strona: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/
Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wChqadZFRwsa
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq


#mężczyznawpełniświadomy #komunikacja #związki #zranionaduma #davidhawkins #richardrohr #gabormate #męskiekręgi #coachingdlamężczyzn #świadomeżycie #relacje #emocje #dialog #męskość #rozwójosobisty