Milena Ognjanović

Ovde te pozivam na samorefleksiju i razvijanje samosvesti. Neka ovo bude tvoj protokol kada se zaglaviš ili izgubiš perspektivu.

Delim sa tobom moćna koučing pitanja za presek stanja i osvešćivanje trenutne situacije, ali i traženje rešenja, kao i pravljenje akcionog plana.

Prethodna i ova epizoda idu ruku pod ruku.

Ako i dalje čekaš lepu reč podrške i vetar u leđa, ovo je epizoda za tebe. Ako se i dalje plašiš tuđim strahovima, ovo je epizoda za tebe.

Objašnjavam opštu ljudsku perspektivu - potrebu ljudi da se bave sobom i pričaju o sebi. Seti se da si i ti čovek.

Ovo je jedna posebno važna tema koja je u korenu svega.

Govorim o ranom formiranju onih delova naše ličnosti koje ne smatramo poželjnima, koje smo davno bili uslovljeni da odbacimo i potisnemo, a danas upravljaju našim životom jer su ostali u nesvesnom.

Otud osećaj stida, srama, neadekvatnosti, nepripadanja, otud potreba da sve shvataš lično... Saznaj kako da počneš da oslobađaš sebe i integrišeš svoje delove.

Dobila si intervju za posao, ALI onda nastupa agonija pripreme i jave se strahovi - bojim se da cu ga "uprskati", pravim scenarije u glavi kako ću da "zeznem" sve, trazim sebi mane i razloge zašto me neće zaposliti, sigurno ima neka kočnica u meni da me zaposle...

Niko te ne može sputati, koliko možeš ti sama sebe. U ovoj epizodi ti nudim promenu perspektive na neke od najčešćih briga i strahova tokom procesa pripreme za razgovor za posao ili unapređenje, povišicu, itd.

O koučingu se sve više priča, a sve manje zna. U ovoj epizodi objašnjavam šta je koučing, čemu služi, kome je namenjen i kako može da ti pomogne u životu.

Ova epizoda je inspirisana radom sa vama i predstavlja moj pogled na koučing zanat, a ne univerzalne definicije i opšta mesta.

Ti si svoje telo. Saznaj zašto ti se dešava to što ti se dešava i šta to znači.
Mi komuniciramo na tri jezika: vizuelno, verbalno i somatski. Stanje tela i senzacije koje telo oseća su putokaz u stanje svesti.

Simptomi su samo posledice. Ja verujem da je svako ko se javi na koučing i ko je spreman da istraži svoje podsvesne namere, svoje obrasce govora i obrasce ponašanja - takođe sposoban i da ih promeni i poboljša.

Koučing nije mesto gde radimo sa vašim dijagnozama, ali jeste mesto gde radimo sa vašim emocijama i stanjima koja su uzrok određenih simptoma koje vam telo šalje kako bi skrenulo pažnju na sebe.

Pomenula sam moguće uzroke glavobolje i migrene; govorila sam o čestim upalama grla, curenju nosa, kijavici, čestim upalama sinusa, bronhitisu i astmi, kao i alergijama i alergijskoj kijavici. Iako radimo na sebi, naravno da imamo pravo da se razbolimo, ali vrlo često uzrok se može ponaći u podsvesnim obrascima.

Mnoga druga stanja i simptomi poput problema sa želucem, samo su posledica načina na koji razmišljamo i na koji se pretežno osećamo, i jednom kada promenimo pogled na svoje telesno zdravlje - možemo da koristimo svoje simptome da znamo kako smo unutra, i obrnuto. 

Šta su tačno uverenja? U ovoj epizodi ćeš saznati kako zapravo uverenja funkcioišu i čemu služe, kao i zašto je ponekad teško menjati ih.

Navodim nekoliko osnovnih koraka za samostalni rad na uverenjima, ali i načine na koji to radimo kroz individualni rad. 

U ovoj epizodi pričam o ponovnom upoznavanju sebe. To što si ti - ti sve ove godine, ne znači da poznaješ sebe.

Desi se da je neki deo nas ostao u prethodnoj fazi života - negde u prošlosti pomalo izgubljen u nekoj prethodnoj ulozi, u nekom tužnom ili stresnom događaju, u nekom nesvesnom uverenju. Taj deo nas i dalje živi u tom periodu i sprečava nas da napredujemo i gradimo život kakav želimo.

Pričam o važnosti toga da budemo posebni.

Ako si trenutno u nekoj prelaznoj fazi, između poslova, uzmeđu veza - poslušaj koje 3 stvari koje možeš odmah da uradiš, a koje će ti olakšati da se ponovo nađeš i vratiš na put.