milik80 3Speak Podcast

milik80 3Speak Podcast

By Militza
Download on the App Store

milik80 3Speak Podcast episodes

  • Last minute purchases [🇺🇸/🇪🇸]

    COMPRAS DE ÚLTIMA HORA✌️

    A última hora me salió un viaje de emergencia a otro estado de mi país, así que antes de poder viajar necesitaba dejar mi hogar abastecido en comida y productos de aseo personal y para el hogar, para que a mis hijos y mascotas no les faltará nada. Lo mejor de todo es que tengo muy cerca a nuestro aliado comercial @hatogrill, ubicado en la calle Santa Rosa, conocida como la calle hbd.
    >LAST-MINUTE PURCHASES✌️
    >At the last minute I had an emergency trip to another state in my country, so before I could travel I needed to leave my home stocked with food and personal and household hygiene products, so that my children and pets will not lack anything. The best of all is that I have very close to our commercial ally @hatogrill, located on Santa Rosa street, known as hbd street.

    ![Miniatura Video Youtube Collage Fotos Minimalista Blanco_20250705_134614_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23vi42XR8XHG1MrE1AhA9FLbMMUhHW687txH3Qc5QC2ACPZUHh6NcsqYirHLkgHhLaV3e.png)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Me aliste y fui a tomar un bus que me deja cerca de @hatogrill. Al llegar, me recibió la cortesía de sus empleados y la frescura de su ambiente. Era casi las cinco de la tarde, por lo que el lugar estaba bastante concurrido. Me dirigí a los pasillos en busca de lo que necesitaba para mi hogar. Me fue muy fácil encontrar todo lo necesario. En el vídeo les muestro los productos que seleccioné. Luego me dirigí a la caja y me atendió una chica super atenta. Seguidamente facturó los productos por un total de 9.96 HBD. Ella llamó a su supervisora, activó su aplicación, introdujo mis datos y yo solo escaneé y pagué de una forma rápida y segura.
    Luego ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 20%. Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el lugar luego escribí una breve reseña sobre mi experiencia de compra y luego recibí el mensaje de "congratulations". Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗🧿🪬
    >I got ready and went to take a bus to @hatogrill. When I arrived, I was greeted by the courtesy of its employees and the freshness of its ambiance. It was almost five in the afternoon, so the place was quite crowded. I headed down the aisles in search of what I needed for my home. It was very easy to find everything I needed. In the video I show you the products I selected. Then I went to the checkout and was attended by a very attentive girl. She then billed the products for a total of 9.96 HBD. She called her supervisor, activated her app, entered my details and I just scanned and paid in a quick and secure manner.
    >I then logged into @Thedistriator to claim my 20% cashback. I took the opportunity to take two photos on the spot then wrote a short review about my shopping experience and then received the "congratulations" message. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗🧿🪬
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/optimista-fashion-funky-fashion-music-336555/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/optimista-fashion-funky-fashion-music-336555/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • Enjoying a delicious lunch at @crabbaymarket[🇪🇸/🇺🇸]

    Disfrutando de un delicioso almuerzo en @crabbaymarket. ¡Saludos a mis amigos de la querida comunidad de Hive Sucre! Como siempre, es un placer compartir mis experiencias de compras en HBD con todos ustedes. En esta ocasión, salí de casa a las once y media porque el día anterior decidí darme un buen gusto y disfrutar de un almuerzo fuera de casa. Ahora les cuento como estuvo esta aventura.

    >Enjoying a delicious lunch at @crabbaymarket. Greetings to my friends in the beloved Hive Sucre community! As always, it's a pleasure to share my shopping experiences at HBD with all of you. On this occasion, I left home at eleven thirty because the day before I decided to treat myself and enjoy a lunch out. Now I tell you how was this adventure.

    ![Miniatura Video Youtube Collage Fotos Minimalista Blanco_20250621_143028_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23x1HYWSntTSzsxR5YbJZtdZft9EfyuFJZXMUJZDMqK8M95jD8ZQwVmUzfdUrYhHPDaDN.png)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Salí a la hora mencionada y tomé un bus que solo me llevó 20 minutos desde mi zona de residencia hasta el centro de la ciudad. Al llegar al área de comida rápida, me sorprendí al ver que la panadería y heladería estaban inhabilitadas, especialmente porque había ido con la intención de disfrutar de un delicioso brazo gitano de chocolate. Así que me quedé con las ganas. Me acerqué al puesto de comida rápida "Burger" observé la carta y realicé mi pedido. Inmediatamente, hice el pago a través del método QR por un total de 3.75 HBD. ¡Y como siempre, el proceso fue tan rápido como rayo veloz!.
    Luego ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 25%. Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el lugar mientras esperaba mi pedido y escribí una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "congratulations". Les invito a disfrutar de mi video y del almuerzo que disfruté en ese momento, que por cierto, estaba súper delicioso. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >I left at the aforementioned time and took a bus that only took me 20 minutes from my area of residence to the city center. When I arrived at the fast food area, I was surprised to see that the bakery and ice cream shop were closed, especially because I had gone there with the intention of enjoying a delicious chocolate gypsy arm. So I was left wanting. I approached the fast food stand "Burger", looked at the menu and placed my order. Immediately, I made the payment through the QR method for a total of 3.75 HBD. And as always, the process was as fast as lightning fast.
    >I then logged into @Thedistriator to claim my 25% cashback. I took the opportunity to take two photos on the spot while waiting for my order and wrote a short review about my shopping experience. I received the "congratulations" message. I invite you to enjoy my video and the lunch I enjoyed at that moment, which by the way, was super delicious. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/musica-pop-cruise-background-music-for-video-vlog-summer-tropical-house-38-sec-207806/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/musica-pop-cruise-background-music-for-video-vlog-summer-tropical-house-38-sec-207806/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • Enjoying a delicious breakfast at @loshijosdewasi // Disfrutando de un delicioso desayuno en @loshijosdewasi

    Disfrutando de un delicioso desayuno en @loshijosdewasi. ¡Saludos a mi querida comunidad de Sucre! Como siempre, es un placer compartir mis experiencias de criptoadopción con todos ustedes. En esta ocasión, salí muy temprano de casa para atender algunas diligencias personales y, tristemente, lo hice sin desayunar. Así que como estaba muy cerca de la calle HBD, decidí disfrutar de un buen desayuno con mis aliados favoritos.

    >Enjoying a delicious breakfast at @loshijosdewasi. greetings to my dear Sucre community! As always, it's a pleasure to share my crypto-adoption experiences with you all. On this occasion, I left home very early to attend to some personal errands and, sadly, I did so without breakfast. So since I was very close to HBD Street, I decided to enjoy a nice breakfast with my favorite allies.

    ![Miniatura Video Youtube Collage Fotos Minimalista Blanco_20250605_124950_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23vhz7R9t9XKdYysetyNYVf676RHpf18rNw8n4ZjgV1eNsuPU6CvdDN5szEkk4bbrr8FL.png)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Al llegar, como siempre, fui recibido con la excelente atención de mi querido amigo Eliezer, uno de los dueños de este gran establecimiento de comidas. Nos saludamos con mucho cariño y, al preguntarme qué quería disfrutar, le respondí con una sonrisa: 'Ya me conoces'. ¡Ja, ja, ja! De inmediato, me dijo que me prepararía mi arepa favorita. Una vez lista, realicé mi pago a través del método QR por un total de 3.5 HBD, y el resto lo pagué en bolívares. ¡Y como siempre, el proceso fue tan rápido como un rayo veloz!.
    Luego ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 25% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "congratulations". Les invito a disfrutar de mi video y del sabor de la arepa que disfrute en ese momento. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >Upon arrival, as always, I was greeted with the excellent attention of my dear friend Eliezer, one of the owners of this great dining establishment. We greeted each other warmly and, when he asked me what I wanted to enjoy, I replied with a smile: 'You know me'. ha, ha, ha! Immediately, he told me he would prepare my favorite arepa. Once ready, I made my payment through the QR method for a total of 3.5 HBD, and the rest I paid in bolivars, and as always, the process was as fast as lightning.
    >I then logged on to @Thedistriator to claim my 25% cashback I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review about my shopping experience. I received the "congratulations" message. I invite you to enjoy my video and the taste of the arepa I enjoyed at that moment. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/late-shopping-centre-lounge-259489/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/late-shopping-centre-lounge-259489/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • Back with my purchases at HBD // De regreso con mis compras en HBD

    ¡De regreso con mis compras en HBD!. Con tantos problemas a mi alrededor, no había tenido la oportunidad de disfrutar de mis adquisiciones. Así que el día viernes salí de casa para realizar una diligencia y, al observar note de que estaba a solo unas cuadras de la calle HBD, no pude evitar pensar en mi aliado favorito, @hatogrill. Así que decidí que, una vez terminada mi diligencia, me dirigiría a este establecimiento. Al finalizar, caminé hasta el local, disfrutando del hermoso día que se desplegaba ante mis ojos.

    >I'm back with my HBD shopping! With so many problems around me, I hadn't had a chance to enjoy my purchases. So on Friday I left home to run an errand and, upon noticing that I was only a few blocks away from HBD, I couldn't help but think of my favorite ally, @hatogrill. So I decided that, once I finished my errand, I would head to this establishment. Upon finishing, I walked to the premises, enjoying the beautiful day that was unfolding before my eyes.

    ![Miniatura Video Youtube Collage Fotos Minimalista Blanco_20250601_152405_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMeavrYZ2vaMUpuEz36QMTMgX6vQMu7PitAXuefRaC2MyXx3YEuVmhh7oaBs1WsrQgz.png)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Al llegar, como siempre, me recibió la excelente atención de los empleados y el acogedor ambiente del local. Ya sabía lo que necesitaba, así que me dirigí directamente al pasillo de productos para el aseo personal. Allí observé varias marcas de champú y una en particular llamó mi atención: esta es nueva y su composición me encantó. Así que tomé uno y continué mi búsqueda del papel higiénico. Después de seleccionar un paquete, me dirigí a la caja. Realicé mi pago a través del método QR por un total de 9.73 HBD, ¡y como siempre, el proceso fue tan rápido como rayo veloz!
    Luego ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 20% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "congratulations". Les invito a disfrutar del video y de las marcas de los producto seleccionado. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >Upon arrival, as always, I was greeted by the excellent service of the employees and the cozy atmosphere of the store. I knew what I needed, so I headed straight to the grooming aisle. There I noticed several brands of shampoo and one in particular caught my attention: this one is new and I loved its composition. So I grabbed one and continued my search for toilet paper. After selecting a package, I headed to the checkout. I made my payment via the QR method for a total of 9.73 HBD, and as always, the process was as fast as lightning fast!
    >I then logged on to @Thedistriator to claim my 20% cashback I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review about my shopping experience. I received the "congratulations" message. I invite you to enjoy the video and the brands of the selected products. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/optimista-catch-it-117676/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/optimista-catch-it-117676/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • 25% Cashback//25% de Cashback

    Cuando se trata del cuidado de mi cabello, siempre confío en los amigos de @angeleshop. Después de varios meses sin visitarles, ya me urgía ir a su local. Tuve la suerte de conocer su nueva dirección, ya que recientemente se mudaron a un increíble espacio: ¡super grande, muy acogedor y, como siempre, con una atención maravillosa! Ahora están ubicados al lado del centro comercial @Crabbaymarket, donde antes residían.

    >When it comes to hair care, I always trust my friends at @angeleshop. After several months without visiting them, I was already urged to go to their place. I was lucky enough to get to know their new address, as they recently moved to an amazing space: super big, very cozy and, as always, with wonderful attention! They are now located next to the @Crabbaymarket mall, where they used to reside.

    ![Miniatura Video-1747257752500.gif](https://images.hive.blog/DQmav5Joxsmh6RvYS9L37r5qFtL1NS1Yx6dmkxkKt8nmBUW/Miniatura%20Video-1747257752500.gif)Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Al llegar, notamos que no había energía eléctrica, pero eso no fue un problema. Esta es la ventaja de comprar con nuestros activos: no necesitamos electricidad, solo un teléfono con buena carga y señal de datos. Así que para mí, esto no representó ningún inconveniente. Al entrar, saludé a todos con mucha alegría y lo primero que me dijeron fue: "¡Amiga, hacía tiempo que no te veíamos!" Este es el lugar donde compro todo lo relacionado con el cuidado de mi cabello. Pregunté por los precios del protector térmico y solicité uno de una marca excelente. Hice mi pago a través del método QR por un monto de 7.80 HBD, ¡y todo fue tan rápido como un rayo!
    Luego ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 25% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "congratulations". Les invito a disfrutar del video y del producto solicitado. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >Upon arrival, we noticed that there was no power, but that was not a problem. This is the advantage of buying with our assets: we don't need electricity, just a phone with a good charge and data signal. So for me, this was no inconvenience at all. When I walked in, I greeted everyone with great joy and the first thing they said to me was, "Amiga, we haven't seen you for a long time!" This is the place where I buy everything related to my hair care. I asked about heat protectant prices and requested one from an excellent brand. I made my payment through the QR method in the amount of 7.80 HBD, and everything went as fast as lightning!
    >I then logged into @Thedistriator to claim my 25% cashback I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review about my shopping experience. I received the "congratulations" message. I invite you to enjoy the video and the product ordered. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/optimista-fashion-funky-fashion-music-336555/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/optimista-fashion-funky-fashion-music-336555/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • A tasty lunch at @crabbaymarket[🇪🇸/🇺🇸]

    Tenía muchísimos meses que no iba por la zona del centro de mi ciudad. En esta ocasión no fue por diligencias personales, sino por que deseaba pasar un rato ameno junto a mi esposo, entre tanto estrés familiar. Así que la noche antes nos pusimos de acuerdo a donde iríamos a almorzar y ambos coincidimos de que tomariamos camino hasta el centro comercial @crabbaymarket, ubicado en el centro de la ciudad. Ya que allí está ubicada la feria de comida y hay para todos los gustos.

    >It had been many months since I had been in the downtown area of my city. This time it was not for personal errands, but because I wanted to spend a pleasant time with my husband, among so much family stress. So the night before we agreed on where we would go for lunch and we both agreed that we would go to the @crabbaymarket mall, located in the center of the city. Since that is where the food fair is located and there is something for everyone.

    ![Miniatura Video-1746817610628.gif](https://images.hive.blog/DQmWhrDqup1dYQTwtHNeMo8R6Brav3SYfEh7Tq2L9pDqikw/Miniatura%20Video-1746817610628.gif)Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Al llegar, me dirigí directamente al puesto de comida rápida llamado Burguer. Aquí encontramos gran variedad de comidas, observamos la carta y ambos solicitamos combos diferentes. Así que al tener mi pedido, me fui directo a la caja de la panadería para realizar mi pago, el cual fue por un monto de 5.4 hbd. Realicé mi pago mediante el método QR: rápido, fácil y sencillo.
    Luego ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 20% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "congratulations". Les invito a disfrutar del video y del almuerzo solicitado. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >Upon arrival, I headed straight to the fast food stand called Burger. Here we found a great variety of food, we looked at the menu and we both ordered different combos. So having my order, I went straight to the cashier of the bakery to make my payment, which was in the amount of 5.4 hbd. I made my payment via QR method: quick, easy and simple.
    >I then logged into @Thedistriator to claim my 20% cashback I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review about my shopping experience. I received the "congratulations" message. I invite you to enjoy the video and the requested lunch. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Musica pixabay](https://pixabay.com/es/music/melodias-para-ninos-felices-funny-kids-cartoon-background-music-333104/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/melodias-para-ninos-felices-funny-kids-cartoon-background-music-333104/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • 🍔Burgers and something else🍔[🇪🇸/🇺🇸]

    🍔¡Hamburguesas y algo más!🍔.La familia estaba antojada de disfrutar de unas deliciosas hamburguesas para la cena. Esta vez decidí explorar un nuevo lugar y no me dirigí a nuestro aliado @econoquesos, donde siempre encontramos excelentes combos de comidas rápidas. En cambio, me acerqué a @hatogrill, porque quería preparar más hamburguesas de lo que el combo habitual nos ofrece. Así que me alisté bien temprano y me fui a la Calle Santa Rosa, donde está ubicado este increíble supermercado.

    >🍔Burgers and then some!🍔.The family was craving some delicious burgers for dinner. This time I decided to explore a new place and didn't head to our ally @econoquesos, where we always find great fast food combos. Instead, I went to @hatogrill, because I wanted to prepare more burgers than the usual combo offers us. So I got ready early and went to Calle Santa Rosa, where this amazing supermarket is located.

    ![Beige Aesthetic-1746130935276.gif](https://images.hive.blog/DQmQh5NG1EyvjaR4ynVJr4p378J8U8XHgtFUMyXdMaEix77/Beige%20Aesthetic-1746130935276.gif)Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Al llegar, me dirigí directamente a la carnicería y me sorprendió la cantidad de personas que había, a pesar de la hora. Esperé mi turno y, cuando fue el momento, le pedí al chico medio kilo de carne molida. Luego, comencé a recorrer los pasillos y tomé un paquete de pan para hamburguesas, un kilo de azúcar y, por supuesto, lo que nunca puede faltar en casa. ¡En el video les cuento cómo estuvo esta compra! Les invito a disfrutarlo.
    Una vez que tuve todo listo, me dirigí a la caja, donde facturaron mi pedido y el total fue de 9.97 HBD. Realicé mi pago mediante el método QR: rápido, fácil y sencillo. Después, ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 20% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "congratulations". Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >When I arrived, I went straight to the butcher's shop and was surprised by the number of people there, despite the hour. I waited my turn and, when it was time, I asked the guy for half a kilo of ground beef. Then, I started to walk through the aisles and took a package of hamburger bread, a kilo of sugar and, of course, what you can never miss at home. In the video I tell you how was this purchase! I invite you to enjoy it.
    >Once I had everything ready, I headed to the checkout, where they billed my order and the total was 9.97 HBD. I made my payment using the QR method: quick, easy and simple. I then logged in to @Thedistriator to claim my 20% cashback. I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review of my shopping experience. I received the "congratulations" message. Now I bid you farewell by sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Musica pixabay](https://pixabay.com/es/music/late-indigo-lo-fi-hip-hop-51-sec-320822/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/late-indigo-lo-fi-hip-hop-51-sec-320822/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • My Hbd and Distriator provide me with wellness [🇪🇸/🇺🇸]

    Desde que inició el proyecto de criptoadopción en el Estado Sucre y luego el beneficio de un cashback por nuestras compras, mis HBD y Distriator me brindan bienestar, y no solo a mí, sino a todos los integrantes de mi familia. Les digo esto porque, cuando llegaban las tardes, ya iniciaba la tormenta en casa con la pregunta: “¿qué vamos a cenar?”. ¡Ja, ja, ja! Para ser sincera, esta preguntita ya irritaba mucho a mi esposo y a mí.

    >Since the crypto-adoption project started in the State of Sucre and then the benefit of a cashback for our purchases, my HBD and Distriator bring me well-being, and not only to me, but to all the members of my family. I tell you this because, when the evenings arrived, the storm started at home with the question: "what are we going to have for dinner? ha, ha, ha! To be honest, this little question already irritated my husband and me a lot.

    ![Miniatura Video-1745444742523.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wCLgDdKyGCiqG5rNCcM8od4meEXbvtnPxqLpUuJpUxVeUtLP5PPxdDAPGnYucvYpbww.gif)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Desde hace tiempo, decidimos hacer de la hora de la cena un momento más feliz. ¿Y cómo lo logramos? Nuestro aliado @econoquesos nos ofrece muchas opciones deliciosas para cenar. Así que no dudé en salir a la calle HBD y pedí un combo de comida rápida que mis hijos adoran. Cuando estuvo listo, fui a la caja, facturaron mi pedido y el total fue de 5.08 HBD. Luego, me pasaron con la supervisora para realizar el pago, que se hizo a través del método QR.
    Después, ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 20% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. Recibí el mensaje de "Congratulations!". En el video que comparto, les muestro mi compra y el tipo de comida rápida que escogí. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >For some time now, we decided to make dinner time a happier time. And how do we do it? Our ally @econoquesos offers us many delicious options for dinner. So I didn't hesitate to go out to HBD Street and ordered a fast food combo that my kids love. When it was ready, I went to the checkout, they billed my order and the total was 5.08 HBD. Then, they passed me to the supervisor to make the payment, which was done via QR method.
    >Afterwards, I logged into @Thedistriator to claim my 20% cashback I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review about my shopping experience. I received the "Congratulations!" message. In the video I am sharing, I show you my purchase and the type of fast food I chose. Now I say goodbye by sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Musica pixabay](https://pixabay.com/es/music/jazz-suave-smooth-jazz-cafe-session-1-306314/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/jazz-suave-smooth-jazz-cafe-session-1-306314/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    1 min
  • Enjoying 25% Cashback[🇪🇸/🇺🇸]

    Hace unos días, me encontré navegando por mis redes sociales, especialmente en Instagram, y no pude evitar disfrutar de esa plataforma. Me encanta descubrir recetas saludables y deliciosas. En esta ocasión, me topé con una receta de pollo a la broaster al estilo coreano que me dejó muy antojada. ¡Pronto compartiré esta exquisita receta con ustedes!

    Motivada por ese antojo, me levanté temprano y me dirigí al @hatogrill para conseguir el pollo que necesitaba, ya que no tenía en casa. Al llegar, comencé a recorrer los pasillos, disfrutando del cálido ambiente que me envolvía. Después de relajarme unos minutos, llegué al área de carnicería y charcutería, donde noté que estaba bastante concurrida. El supermercado parecía un torbellino de personas haciendo sus compras para disfrutar de la Semana Mayor. Estas fechas son sagradas para mí; siempre las aprovecho para conectar con Dios y pasar tiempo en familia. Respeto profundamente estos momentos.
    >A few days ago, I found myself browsing through my social networks, especially Instagram, and I couldn't help but enjoy that platform. I love discovering healthy and delicious recipes. On this occasion, I stumbled upon a Korean-style broaster chicken recipe that left me craving for more, and I'll share this delicious recipe with you soon!
    >Motivated by that craving, I got up early and headed to @hatogrill to get the chicken I needed, since I didn't have any at home. Upon arriving, I started walking the aisles, enjoying the warm atmosphere that enveloped me. After relaxing for a few minutes, I reached the butcher and deli area, where I noticed it was quite crowded. The supermarket looked like a whirlwind of people shopping to enjoy the Semana Mayor. These dates are sacred to me; I always take advantage of them to connect with God and spend time with my family. I deeply respect these moments.

    ![Miniatura Video-1744915523596.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23y94KwNi4swRt53seKzRJEuNp6X64gDX6U6EV7QhxJNe6bfJEaRLhYZRosxRAv5VPRMB.gif)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Me dirigí a realizar mi pago y, para ser honesta, había unas 20 personas delante de mí. La espera no es algo que disfrute, pero me calmé al pensar en consentir a mi familia con la deliciosa receta del pollo coreano. Finalmente, llegó mi turno y me llamaron para facturar mi pedido; el total era de 7.26 $. Informé que pagaría en HBD, y al instante llamaron al supervisor para procesar mi pago. Utilicé el método QR para completar la transacción por el monto de 7.26 HBD. Activé mi lector, escaneé el código y, en cuestión de segundos, ¡recibí el mensaje "Pago exitoso"!
    Después, ingresé a @Thedistriator para reclamar mi cashback del 25% Aproveché la ocasión para tomar dos fotos en el sitio y escribir una breve reseña sobre mi experiencia de compra. ¡Recibí un mensaje maravilloso!: "Congratulations!". En el video que comparto, les muestro mi compra y el tipo de pollo seleccionado que escogí. Ahora me despido enviándoles un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ¡Hasta pronto! ☘️🙏🤗
    >I headed to make my payment and to be honest, there were about 20 people in front of me. Waiting is not something I enjoy, but I calmed down at the thought of spoiling my family with the delicious Korean chicken recipe. Finally, my turn came and I was called to be billed for my order; the total was $7.26. I informed that I would be paying in HBD, and they instantly called the supervisor to process my payment. I used the QR method to complete the transaction in the amount of 7.26 HBD. I activated my reader, scanned the code, and within seconds, I received the message "Payment Successful"!
    >I then logged in to @Thedistriator to claim my 25% cashback. I took the opportunity to take two photos on the site and write a short review about my shopping experience. I received a wonderful message: "Congratulations!". In the video I share, I show you my purchase and the selected type of chicken I chose. Now I say goodbye sending you a big hug and many blessings. see you soon! ☘️🙏🤗
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @hivesucre
    >Logos owned by @hiveio y @hivesucre
    Imágenes y video tomados por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Musica pixabay](https://pixabay.com/es/music/musica-pop-cruise-background-music-for-video-vlog-summer-tropical-house-40-sec-207807/)
    [Pixabay Music](https://pixabay.com/es/music/musica-pop-cruise-background-music-for-video-vlog-summer-tropical-house-40-sec-207807/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    2 min
  • Tren inferior en silla [🇪🇸/🇺🇸]

    Hoy quiero compartir con ustedes una rutina titulada "Tren Inferior en Silla". Antes que nada, quiero disculparme por mi ausencia reciente. He estado enfrentando algunos problemas personales que, lamentablemente, me han dejado con una sensación de debilidad física. Todo esto me llevo a consultar a mi especialista y luego de realizarme la evaluación física , su consejo fue que comenzara a hacer ejercicios nuevamente, ya que mi estilo de vida se había vuelto bastante sedentario debido a las circunstancias que he estado atravesando.

    Así que me dije que era hora de tomar las riendas del bienestar de mi salud y retomar mis rutinas en casa para darle movilidad a mi cuerpo. Por eso, hoy les traigo esta rutina centrada en el tren inferior, diseñada para fortalecer y tonificar todos los músculos de nuestras piernas y glúteos. Acompáñenme en este viaje hacia una mejor salud física y emocional. ¡Llegó la hora de movernos y sentirnos bien!
    >Today I want to share with you a routine titled "Lower Body in Chair". First of all, I want to apologize for my recent absence. I have been facing some personal problems that, unfortunately, have left me feeling physically weak. All this led me to consult my specialist and after performing the physical evaluation , his advice was to start exercising again, as my lifestyle had become quite sedentary due to the circumstances I have been going through.
    >So I told myself it was time to take the reins of my health wellness and resume my routines at home to give my body mobility. So today I bring you this lower body focused routine designed to strengthen and tone all the muscles in our legs and glutes. Join me on this journey to better physical and emotional health, it's time to move and feel good!

    ![Miniatura de Youtube rutina de ejercicios moderno negro amarillo_20250417_201816_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23u6Fv9EzXXwPCvU9njJ1kApZ2x2rDHH6ULu85AdwsyZ1KtkgeaM7sVw82LbxP8Hv46Ew.png)
    Imagen Editada en/Image Edited in [Canva](https://www.canva.com/es_419/)
    Ahora los invito a disfrutar de esta rutina muy beneficiosa, la cual puedes realizar en cualquier espacio donde tengas apoyo de alguna silla. Iniciamos con un previo calentamiento, el cual lleva como nombre: Apertura alterna de piernas y apertura de brazos, todo esto por un lapso de 5 minutos.
    Ahora empezamos con los ejercicios principales.
    EJERCICIOS:
    ✓ #1: Sentadillas con apoyo de silla: apoyamos las manos con los codos extendidos sin bloquearlos completamente, piernas separadas al ancho de la cadera, realizamos la sentadilla y al llegar abajo quedamos en punta de pie. Aquí trabajaremos principalmente todos los músculos del tren inferior, en segundo plano, abdomen y brazos. Todo esto por un lapso de 15 repeticiones, 3 series.
    ✓ #2: Rodillas al abdomen con apoyo de silla: Manos apoyadas en la silla, con los codos extendidos; sin bloquear los codos, llevamos las rodillas al abdomen de forma alterna, dejándolas arriba durante 2 segundos. Aquí estaremos trabajando glúteos y abdomen. Todo esto por un lapso de 15 repeticiones, 3 series.
    ✓ #3: Pantorrilla más elevación lateral de piernas: Nos apoyamos del espaldar de la silla con los codos un poco flexionados en primer lugar, ejercemos presión en el abdomen y glúteos para luego elevar los talones quedando en esa posición por 2 segundos, bajamos los talones y elevamos las piernas lateralmente de forma alterna. Aquí trabajaremos en el tren inferior, en segundo plano, abdomen y brazos. Todo esto por 15 repeticiones en tres series
    Al terminar, realicé un ejercicio de relajación para llevar a mi cuerpo a su estado inicial y así mantener los músculos activados; en esta ocasión ejecuté rodillas al abdomen en posición supira, respirando y exhalando por un lapso de cinco minutos.
    Mis queridos amigos, es un agrado compartir con ustedes mi nueva rutina de "Tren Inferior en Silla". Ahora me despido de todos, enviándoles muchas bendiciones, éxitos y buenas energías🙏👋☘️. ¡Hasta una próxima oportunidad!
    >Now I invite you to enjoy this very beneficial routine, which you can perform in any space where you have the support of a chair. We start with a previous warm up, which is called: Alternate leg openings and arm openings, all this for a period of 5 minutes.
    >Now we start with the main exercises.
    >EXERCISES:
    >✓#1: Squats with chair support: we support the hands with elbows extended without blocking them completely, legs apart at hip width, we perform the squat and when we get down we stay on our toes. Here we will work mainly all the muscles of the lower body, in the background, abdomen and arms. All this for a span of 15 repetitions, 3 sets.
    >✓ #2: Knees to the abdomen with chair support: Hands resting on the chair, elbows extended; without locking the elbows, we bring the knees to the abdomen alternately, leaving them up for 2 seconds. Here we will be working gluteus and abdomen. All this for a span of 15 repetitions, 3 sets.
    >✓ #3: Calf plus lateral leg raises: We lean on the back of the chair with the elbows a little bent first, we exert pressure on the abdomen and buttocks and then raise the heels staying in that position for 2 seconds, lower the heels and raise the legs laterally alternately. Here we will work on the lower body, in the background, abdomen and arms. All this for 15 repetitions in three series
    >At the end, I performed a relaxation exercise to bring my body to its initial state and thus keep the muscles activated; this time I performed knees to abdomen in supira position, breathing and exhaling for a period of five minutes.
    >My dear friends, it is a pleasure to share with you my new "Lower Body in Chair" routine. Now I say goodbye to all of you, sending you many blessings, successes and good energies🙏👋☘️. Until next time!
    # **Feliz por su Visita**
    ![26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwq29YLEbAFFULKTdRNBgtjKm4eSAgdU5pje3TZMC1kKyqme25cY9bw73E6kMRUmPrFFjWt5azL4zthQTvgysB4pzTkKnMVDvkhevcYdo4YBu1w.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milik80/23wMYT5zzCEToCfF3mo3sUEbgzpRAEHPgbXknfdsV3nR5Z6ZF9z2QW85H9ZVtiXXmfWWW.gif)
    # **Happy for your visit**
    Video Editado en/Video Edited in [CapCut](https://viamaker.uptodown.com/android)
    Mi Canal de / My Channel of [3speak](https://3speak.tv/user/milik80)
    Logos propiedad de @hiveio y @fulldeportes
    >Logos owned by @hiveio and @fulldeportes
    Imágenes y video tomados Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18 p
    >Images and video taken by Ronmel Nuñez with my 18 p techno camon.
    Portada y banner del video editados en [Canva]
    >Cover and banner of the video edited in [Canva]
    [Musica pixabay](https://pixabay.com/es/music/optimista-action-upbeat-energetic-rock-music-326040/)
    [pixabay music](https://pixabay.com/es/music/optimista-action-upbeat-energetic-rock-music-326040/)
    **Use of the [Deepl](https://www.deepl.com/es/translator-mobile) translator to translate texts into English

    **
    Uploaded using 3Speak Mobile App
    4 min

About milik80 3Speak Podcast

From the publisher's feed

Listen and watch the latest videos from milik80. Hosted by 3Speak.tv, the free speech video platform.