欢迎收听Milly Yan老师的专访，来感受她「轻松但不随便 认真而不严肃」的阿斯汤伽mysore教室！

Milly老师是我的“现任”mysore老师，也就是那个在身边的、天天见的、管我的老师。

但特别的是，每天的日常体式练习之后，Milly老师都会多“陪”我一小会，也就是静坐片刻。这样的连接背后，我才知道Milly老师早早开始了她的哲学之路，那些沉浸在梵文里、经典里、冥想里的时间，Milly老师遇到过谁？改变过什么？欢迎来听她的瑜伽故事。

• 阿汤的严谨和原则
• 每个人的功课 ｜ dharma法
• 混搭练习 VS 专注阿汤
• 领课的重要性 = 呼吸节奏的稳定 = 为什么练习不能“磨叽”
• 轻松但不随便 认真而不严肃
• mysore教室里的一份“情”
• 人生如戏 当一个好演员 但不要入戏太深

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瑜伽小冒险 · ClaireMao的个人播客节目

明明白白传承 清清楚楚练习

正经练瑜伽 偶尔皮一下