Det sägs att livet är 10% av det som händer dig och 90% hur du reagerar på det.

Och kanske ligger det mer i det än vi ibland vill erkänna.

I det här avsnittet pratar Andreas om det där lilla utrymmet som alltid finns kvar – även när vi inte kan styra det som händer. Valet av fokus. Valet av tolkning. Valet av vad vi bär med oss vidare.

Med en enkel berättelse om ett presentsnöre som blev viktigare än själva presenten, landar avsnittet i något större. Hur vi ser på det som är, formar ofta mer än vi tror.

Ett avsnitt om perspektiv, närvaro och om att ibland justera sina “glasögon” istället för att försöka förändra hela verkligheten.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi påverkar oss själva mer än vi tror.

Men vi påverkar också varandra – hela tiden.

I det här avsnittet fortsätter Andreas på temat från förra avsnittet, men vänder perspektivet. För ett leende gör inte bara något med dig. Det kan också bli en liten paus i någon annans dag. En signal om att bli sedd. En påminnelse om att man inte är helt ensam.

Ett avsnitt om det vi inte ser hos varandra. Om allt som pågår bakom ytan. Och om hur något så enkelt som ett leende kan bli större än vi någonsin får veta.

En varm reflektion om att du inte behöver göra något stort för att göra skillnad. Ibland räcker det med en blick. En liten gest. Ett leende.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa dagar är bara skit.

Så enkelt är det faktiskt.

I det här avsnittet pratar Andreas om de där dagarna när allt skaver lite mer än vanligt. När tålamodet är kort, humöret surt och världen känns smått irriterande redan innan dagen hunnit börja på riktigt.

Men också om något väldigt enkelt som ibland kan bryta mönstret. Inte lösa allt. Inte trolla bort det jobbiga. Men skapa en liten förflyttning. En liten öppning. Ett andetag i rätt riktning.

Ett varmt och mänskligt avsnitt om att få vara på dåligt humör utan att fastna där. Och om hur något så litet som ett leende ibland kan göra större skillnad än vi tror.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är annandag påsk.

En sådan där dag som ligger mitt emellan vila och vardag. Mellan lugnet som varit och tempot som snart drar igång igen.

I det här avsnittet pratar Andreas om något som många av oss behöver höra just där i skarven – att det som känns slut inte alltid är slut. Att det som slocknat i oss ibland bara väntar på rätt ljus, rätt tid eller lite mer andrum.

Ett avsnitt om att resa sig, om att något i oss fortfarande lever även när vi nästan glömt bort det själva, och om att livet ofta kommer tillbaka lite i taget – inte med buller och bång, utan stilla, mjukt och nästan omärkligt.

En varm påminnelse om att du inte behöver vara färdig. Att det fortfarande finns liv kvar. Och att det kanske räcker som en början.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är påsk.

Och kanske har du några lediga dagar framför dig.

Eller så rullar livet på precis som vanligt.

I det här avsnittet pratar Andreas om något vi sällan tillåter oss själva - att inte göra något alls. Om hur högtider som skulle ge oss vila ofta blir ännu ett projekt. Och om varför det kanske är just nu du behöver sakta ner, inte gasa.

En stillsam påminnelse om att du inte behöver prestera dig igenom ledighet. Att vila inte är något du måste förtjäna. Och att det finns ett värde i de stunder som inte går att mäta.

Ett avsnitt om att släppa taget, andas och låta livet få vara tillräckligt - precis som det är.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland är det inte det som händer runt omkring oss som påverkar oss mest – utan det som pågår på insidan. Tankarna som kommer snabbt, hårt och ofta utan att vi ens hinner ifrågasätta dem.

I det här avsnittet pratar jag om hur lätt det är att börja tro på varje tanke som dyker upp. Och om varför det kan förändra mycket i livet när vi inser att en tanke inte alltid är en sanning.

----

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alla en backspegel i livet. En plats där gamla minnen, misstag, sår och berättelser fortfarande påverkar hur vi ser på oss själva och våra liv.

I det här avsnittet pratar jag om hur lätt det är att fastna i det som varit – både i det som gjorde ont och i gamla versioner av oss själva. Och om varför vi ibland behöver släppa taget om det som varit för att kunna börja leva mer fullt ut här och nu.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är dagen efter.

Efter turnéfinalen.

Efter min födelsedag.

Efter allt.

I lördags stod jag på scen inför ett fullsatt Stora Teatern i Göteborg. Idag sitter jag ensam med en kopp kaffe – och försöker förstå vad som just hände.

I det här avsnittet pratar jag om känslan som kommer efter något stort. När allt plötsligt blir tyst. När tomrummet, tacksamheten och tröttheten landar på samma gång.

Och om varför vi inte alltid ska rusa vidare – utan ibland bara stanna upp och låta livet få landa.

För allt tar inte slut.

Det förändras – och vi går vidare med det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Imorgon står jag på Stora Teatern i Göteborg.

Min födelsedag.

Och sista föreställningen av Jag har inte tid.

Ett avslut som rymmer allt på en gång. Stolthet, glädje, vemod – och en djup tacksamhet.

I det här avsnittet delar jag tankar från en resa som pågått i över ett år. Om mötena, samtalen och insikten som landat starkast av allt:

Att livet inte behöver jagas.

Att det viktigaste ofta finns i pauserna.

Och att varje slut också är början på något nytt.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det låter så enkelt: var dig själv.

Men i verkligheten är det inte alltid så lätt. För någonstans finns den där rösten som viskar:

Tänk om någon blir besviken?

Tänk om stämningen förändras?

Tänk om jag tar för mycket plats?

I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när vi anpassar oss lite för länge. Om den där märkliga tröttheten som kan uppstå när det finns en skillnad mellan den du är och den du visar.

Och om varför livet ofta börjar kännas mer på riktigt först när du vågar lyssna på dig själv igen.

För det handlar inte om att vara perfekt.

Det handlar om att vara sann.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.