Išlikti ramiam, atsiriboti, ar nerti į informacijos srautą? Kaip atrasti balansą ir ar dvasinis augimas stresinėje situacijoje įmanomas ir reikalingas? Apie tai ir daugiau diskutuoja Minčiųsala.lt projekto iniciatorė Rimutė Van Cleave ir DFB metodikos instruktorius Šarūnas Pečkus. Kviečiame klausyti. 

Šarūnas Pečkus |  Seminaras „Trys iššūkiai saviugdos kelyje"

Kasdienybė ir vidinis augimas – ar tai suderinama ir kodėl negalima pasiduoti inercijai? Kokie trys esminiai aspektai leidžia dvasiškai augti ir pasiekti užsibrėžtų tikslų bei pokyčių? Kaip laikytis plano ir koks galimas rezultatas? Į šiuos klausimus atsako ir saviiugdos praktikomis dalinasi DFB metodikos vedantysis instruktorius Šarūnas Pečkus. 

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:
👉 Minciusala.lt - https://www.minciusala.lt
👉 Facebook - https://shorturl.at/ehmsQ
👉 Instagram - https://shorturl.at/fyDOX
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ
👉 Apple Podcast - https://shorturl.at/ryFO0

Kartais pagrindinių vertybių ir gėrio šaltinio toli ieškoti nereikia - prisiminkime savo mylimus ir mylinčius augintinius. Iš jų galime pasimokyti labai daug - besąlygiškos meilės, tikros draugystės, atsidavimo bei ištikimybės. Klausykite ištraukų iš Romualdo Granausko apysakos „Kai reikės nebebūti”. 

Romualdas Granauskas
Skaitovas Leonidas Čiudaras
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:

👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ

Kiekvieną dieną mes priimame didesnius ar mažesnius sprendimus. Ganėtinai dažnai šį procesą taip sureikšminame ir paskiriame jam tiek energijos, kad imame prarasti ramybę, džiugesį ir mėgavimąsi gyvenimu. Ką šia tema sako budistų išminčiai? Dalinamės budistų vienuolio Ajahn Brahm istorijomis. 

Ajahn Brahm
Skaitovė Olita Dautartaitė
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:
👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ

Mes patys renkamės, kaip gyvensime šią dieną ir kokioms mintims leisime karaliauti savo viduje. Įsileiskime į savo vidų daugiau džiaugsmingumo, meilės bei padėkos - tai iš esmės pakeis mūsų gyvenimą į gerąją pusę.

Louise Hay
Skaitovė Olita Dautartaitė
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:
👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ

Maža mergaitė Poliana visur kur ieško džiaugsmo. To ją kadaise išmokė mylintis tėtis. Net sunkiausiose situacijose ar pareigose ji stengiasi įžvelgti tai, kuo šios atsakomybės gali būti džiugios ir praturtinančios. Iš Polianos išmokti galima labai daug - kviečiame klausytis ištraukos iš Eleanor H. Porter knygos „Poliana”.

Eleanor H. Porter
Skaitovė Olita Dautartaitė
Muzika Music Body and Spirit - Removes Toxins and Negativity 
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:

👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ

Ar pagalvojote, kodėl kartais gyvenime viskas eina taip sklandžiai ir natūraliai, o kartais, net turėdami itin daug, jaučiamės irzlūs, pernelyg atsargūs, nepasitikime nei savimi, nei kitais? Viską galite pakeisti, pasirinkę kokiu principu vesite save gyvenime - meilės ar savimeilės. 

Michael Laitman
Skaitovas Leonidas Čiudaras
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:
👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ 

Į gamtos prieglobstį užsukti kviečiame klausant vieno iškiliausių išeivijos lietuvių, Jono Meko, rašytų „Semeniškių idilių“. J. Mekas „Semeniškių idilėse” liudija apie lietuvio gyvenimo neatsiejamumą nuo gamtos, juntamą basose kojose, arklių prunkštime, ryto rasoje. Pirmosios „Semeniškių idilės“ gimė Jonui Mekui būnant jau toli nuo gimtojo krašto – Kaselyje, Vokietijoje. Kaip yra sakęs pats autorius - per daug širdį graužė... Tad idilėse jis žodžiais ir nupiešė gražiausius jo atmintus gimtosios gamtos vaizdus  - šilus, laukus, molyje žliaugsinčias pėdas, rudeniu kvepiančias ražienas… 

Jonas Mekas
Skaitovas Leonidas Čiudaras
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:
👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ 

Išdrįsti būti savimi. Jau vien šios populiarios frazės struktūra implikuoja tai, kad būti savimi, būti kitokiu ir autentišku yra  gan yra pernelyg drąsu .Ar mano idėjos ir norai bus priimti? Apie drąsą ir išmintingumą klausykitės ištraukoje iš R. Bacho „Džonatano Livingstono Žuvėdros”

Ričardas Bachas
Skaitovas Leonidas Čiudaras
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.

📍 SEKITE IR PRENUMERUOKITE MUS:
👉 iknygos.lt - https://www.iknygos.lt
👉 Facebook - https://bit.ly/32uh6xA
👉 Spotify - https://spoti.fi/3ixyQxJ 

Kasdien turime gausybes darbų, atsakomybių, gyvename greitu tempu, ir  pamirštame skirti laiko sau. Tokiomis aplinkybėmis lengva pamiršti, kad pasaulis - džiaugsminga vieta, kupina mažesnių ir didesnių nuostabių dalykų. Apie tai, kaip gera ir gražu gyventi kiekvieną dieną, kiekvieną sekundę, prisimena ir pagrindinis R. Granausko apsakymo herojus. Kviečiame klausyti! 

Romualdas Granauskas
Skaitovas Leonidas Čiudaras
www.iknygos.lt - Inspiracija ir motyvacija

#VakaroSkaitiniai - tai dienos apmąstymui, širdies nuraminimui ir minčių išvalymui skirti audio įrašai, kuriais nuoširdžiai rekomenduojame užbaigti savo dieną.