În episodul 6 aflăm de la îndrăgita psihoterapeută Dr. Raluca Anton cum să ne alegem psihologul potrivit nevoilor noastre și nu numai. 

Coach-ul ne poate ajuta în vindecarea unei traume?  

Care este diferența dintre un psiholog și un psihoterapeut?  

Serviciile de psihoterapie se pot efectua și gratuit, cu bilet de trimitere  

Cât durează un tratament psihologic și cât de frecvent ar trebui să mergem la terapie?  

Cum se desfășoară prima ședință de terapie?  

Care sunt granițele care nu ar trebui întrecute de către psiholog și de către client?  

Câte tipuri de terapie există și cum ne dăm seama care este potrivită pentru noi?  

Ce facem dacă simțim că nu mai progresăm în terapie?

Cum ne dăm seama că terapia funcționează?  

De ce ar trebui să facem terapie?

Cu o carieră impresionantă în sportul de performanță, Sandra Izbașa rămâne etalonul eleganței și al unei tehnici impecabile în lumea gimnasticii mondiale. Este dublă campioană la Jocurile Olimpice, cu aur la sol în Beijing 2008 și aur la sărituri în Londra 2012.

Este tenace, ca un argint viu și un om autentic căruia nu îi este teamă să se afișeze exact așa cum este. Sandra Izbașa este invitata mea în această ediție.

Cum I s-a schimbat viața în pandemie?

Ce face în momentele în care se simte mai vulnerabilă?

Pentru ce este recunoscătoare în prezent?

Care au fost momentele de cumpănă din viața ei și cum a reușit să treacă peste ele?

Care au fost lecțiile învățate datorită sportului de performanță, pe care le folosește și în prezent pentru a-și atinge obiectivele și pe care le putem folosi și noi?

La toate aceste întrebări, cât și la multe altele mi-a răspuns Sandra în cele ce urmează. Vă doresc călătorie plăcută în viața unei gimnaste care a făcut istorie!

Dr. Raluca Șubă, medic specialist Obstetrică-Ginecologie în cadrul Grupului Medlife, oferă viitoarelor mămici recomandări și informații medicale în ceea ce privește sarcina și nașterea, în perioada pandemiei.  

Vom afla ce au de făcut gravidele care se află în trimestrul 1 și 2 de sarcină, ce pași să urmeze dacă au simptome de răceală sau simptomele asociate infecției cu Covid-19,  dacă au fost făcute schimbări în ceea ce privește protocolul medical la naștere, cât și multe alte informații. 

Dr. Raluca Șubă, medic specialist Obstetrică-Ginecologie în cadrul Grupului Medlife, și Adina Escu, psiholog clinician și psihoterapeut, sunt cele două invitate ale episodului 2 din Mind Over Matter Podcast. Vorbim despre ovarele polichistice, un sindrom cu care se confruntă 2 din 10 femei la vârstă fertilă. De asemenea, SOP este cea mai frecventă cauză de infertilitate.

Aflăm cum se formează, de ce nu sunt cu adevărat chisturi, dacă este eficientă aplicația de monitorizare a ovulației pentru pacientele care își doresc să rămână însărcinate, cât și multe alte detalii importante legate de infertilitate.

01:34 Ce reprezinta mai exact sindromul ovarelor polichistice si cat de des este intalnit?

03:00 Care sunt cauzele?

04.17 Care sunt simptomele?

05:47 Care sunt criteriile pentru a diagnostica SOP?

06:50 Aproximativ 20% dintre femeile la varsta fertila pot avea o imagine ecografica de ovar microfolicular, dar nu asociaza celelalte probleme ale pacientelor diagnosticate cu sindrom al ovarului microfolicular (nu asociaza excesul ponderal, acneea, ciclurile neregulate).

07:32 Se poate agrava acest sindrom? Se poate transforma in cancer?

09:11 Care sunt metodele de tratament sau cum il putem mentine sub control?

10:58 De multe ori, aplicatia de monitorizare a ovulatiei nu este eficienta pentru pacientele cu ovare polichistice. Daca isi doresc o sarcina, pacientele sunt sfatuite sa monitorizeze ovulatia prin ecografie transvaginala sau prin testele de ovulatie care se achizitioneaza din farmacie.

15:03 Ce impact emotional poate avea acest sindrom pentru o femeie?

16:02 Unele dintre simptome pot indica anumite blocaje emotionale? Putem vorbi despre somatizare?

20:20 Cum pot fi sustinute pacientele care sufera de infertilitate?

22:22 Cum ne putem comunica mai usor nevoile emotionale?

24:18 Recomandari medicale si psihologice privind gestionarea sindromului ovarelor polichistice.

Dr. Mirela Guruianu, medic specialist Radiologie si Imagistica Medicala, in cadrul Institutului Sanului (Spitalul Monza), si Anca Gulinescu, psiholog clinician, psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentala si hipnoterapie, la Institutul Sanului, au vorbit atat despre informatiile medicale mai putin cunoscute de catre paciente in ceea ce priveste cancerul la san, cat si despre impactul pe care il are aceasta boala in sistemul familial. 

01.10 Cat de mult a scazut varsta la care apare cancerul de san?

02.00 Cu ce simptome se prezinta pacientele la consult?

03.40 Corpul transmite anumite semnale de alarma inainte de instalarea bolii?

07.30 Parte din simptomele prezente pot indica anumite blocaje emotionale? Ce reprezinta mai exact somatizarea?

08.40 In ce circumstante se poate defini un pacient “psihosomatic”?

09.38 Ce reprezinta conflictul intrapsihic?

09.53 Care sunt factorii de risc?

12. 40 Definirea stresului. Ce impact are stresul asupra cancerului de san?

15.34 Ce metode putem aplica pentru a gestiona anxietatile?

17.56 Cat de des trebuie sa mearga pacientele la o ecografie mamara sau la o mamografie?

20.36 Cum se stabileste diagnosticul de cancer de san?

24.26 Ce inseamna consultatia multidisciplinara?

27.16 Este posibila o sarcina dupa terminarea tratamentului? Exista un risc de recidiva in urma alaptarii?

28.55 Unde se pot adresa pacientele care au fost diagnosticate cu cancer de san?

31.40 Cum poate fi sustinuta emotional o pacienta de catre familie, cat si de catre partener?

32.15 Impactul emotional resimtit de catre copii si cum se pot gestiona mai usor discutiile cu acestia.

33.49 Ambii parteneri au nevoie de sustinere terapeutica.

34.52 Si partenerul de viata are nevoie de sprijin, resimte aceeasi lipsa a controlului.

35.50 Recomandari medicale si psihologice dpdv. preventie.