Mind The Gap

本期节目由香氛洗护品牌寻瀑DIPINTHEPOOL®️倾情赞助播出：寻瀑是一个主打香氛的家居清洁护理品牌，目前，他们推出了衣物洗护产品系列，希望大家从洗衣房开始，在生活细节中构建内心秩序，找到属于自己的平静之所在。

此次我们将从洗衣这件日常小事出发，聊聊生活中那些稀松平常的、温柔软糯的时刻。如果你也曾从洗衣中感受到过平静，欢迎留言分享你的平静瞬间，或是你对洗衣这件小事的感受，我们会在评论中选出三位朋友，由寻瀑DIPINTHEPOOL®️送出【高浓缩香氛洗衣液】和【衣物留香柔顺护理剂】一份。

同时，10.29— 11.30前往寻瀑天猫旗舰店，凭暗号【Mind The Gap】可向客服领取优惠券；下单前加入寻瀑会员，可获正装首单赠品，入会流程可咨询客服。

听妈妈说家里的第一台洗衣机来自于她结婚时外公外婆送的新婚礼物。那是一台掀盖式半自动洗衣机，漂洗脱水前还需要手动放下排水管才可运行。后来家里换了全自动洗衣机，妈妈却仍坚持有些衣物要手洗。她说棉质衣物要用冷水洗涤、白衬衫要定期漂白护理。借用五月天在《洗衣机》里的歌词：“多少年来是谁一直清洗着我闯的祸和污泥，好久以来原来我衣服全部都是妈妈洗”, 谢谢妈妈。洗衣机的滚筒转啊转。

时光也跟着打转。小张独自在外求学，在洗衣机前孤单凝望时，我也曾一人抱着攒了一个礼拜的衣服床单穿过学校操场来到洗衣房，在思考了半天是否要寻求旁人那些洗衣机上的复杂按钮到底代表什么后，还是没有问出口。

洗衣机不说话，只剩机器运转的轰隆声。

滚筒一圈一圈转动，带走衣物上的尘垢，也稀释掉当初穿着它时的不安、惶恐和局促。

宇宙也不说话。我们也都曾期待过，穿一件刚刚洗好的，崭新的人生。

有人把分手当天穿的卫衣扔进洗衣机，试图洗去旧日恋人的熟悉气味；有人开始做换季衣物整理，夏天的短袖衬衫统一清洗收好，再把去年秋冬的衣服拿出，那件墨绿色的羊绒毛衣已经陪伴度过第三个冬天，依然被保管的很妥帖；有人把从孩童时便要抱着才能入睡的毛绒毯第n次泡入洗衣液，等待这个一起长大的好朋友被洗晒后重新烘得暖暖的。这些因穿着使用而被赋形、留痕的衣物用品经洗涤后重新回归秩序，并再次陪伴我们面对扬起的尘灰、粗心时洒出的热汤和咸咸的眼泪。

是在长大后才逐渐意识到的，能做好一件小事，洗干净一件衣服，并从中获得及时成就感，实属生活中的愉悦体验。由此说来，洗衣服是日常之神的馈赠也不为过，建议人人亲手而洗之。

等晴天时把衣物用洗衣袋装好分类，放进洗衣机并倒入适量洗衣液和柔顺剂，待洗好晒干后一件件叠好，试图像抚平每一道情绪般抚平衣物上的褶皱。这过程大概就是我的暂停键休止符，是“现在可以停一停”的信号，是流水生活中的沉静片隅。 

想到《逃避可耻但很有用》里一个喜欢的场景，是男主对女主说：“和你在一起时，我感到一种饱满的平静”，しみじみとしっくり落ち着いて。是一颗心被温柔包裹，再缓缓地、轻盈地落在蓬松的羽绒棉被上，不是易碎品的小心翼翼轻拿轻放之感，是四肢舒展的自由落体。

我想，心安处，应是平静之所。

【本期内容】

01:58 mtg的首次广告合作上线～

06:30 谢谢一直清洗着我闯的祸和污泥，谢谢妈妈和洗衣机（还有一点都不土的五月天

12:10 从被妈妈照顾的很好，到女性之间互相学习打理衣物，大概就是我们经历成长的过程

22:21 自认恋物的小张，因为对物品能产生丰富的感情连结，从而能更珍惜妥善照顾喜爱之物

24:52 从20几年前章小蕙笔下的羊毛披肩得到感知，恋物的人果然最懂恋物的人

26:48 多年前看过的Chanel展览里，那件从外看不出端倪，内衬是繁复刺绣的睡袍，大概就是向内服务的极致体现了

27:49 当我想要认真挑选一瓶表达我情绪的洗衣液时，如果你发现了我的小小心思，那真是太好了

30:25 以洗衣液香味为载体，让我们与美好回忆产生关联

36:43 当小张在洗衣房孤单凝望时，宇宙也在凝望她

42:10 小万近期的开心时刻：从稀松平常的对话中感到和洗好的衣服一起变柔软了

46:50 结合近期流行词汇【松弛感】，洗衣服做家务就是我获得松弛感、平静力量的方式之一

50:52 蔡康永曾经说，快乐不是人生的终极目标，平静才是

54:35 当被问及“最近一次感到平静是什么时候？”，你的回答是什么？

56:57 最后，感谢小动物和散步！让宇宙守恒，让内心平静

60:00 节目的收尾，欢迎大家留言你对洗衣的感受或感到平静的瞬间，参与抽奖～

【本期音乐】

Flummox by Unthunk

Uzume 

Dreaming On A Swing by MedosLittleTrap

Liberty 

Early Evening by Lee Rosevere

What did i miss by Lee Rosevere

以及： 

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十一结束后的这七天班上的太猛了，形容起来大概是像本期播客开头我说的那样：「忙到恍惚间甚至以为自己是个成功人士」。还好节目还是在本周末完成剪辑了，趁着上线祝大家周末愉快嘿嘿。

本期节目话题来源于小万网上冲浪的时候看到的有关「高低语境」的讨论，作为两个感性人，我们从最初的严肃探讨，到后来严重跑题，开始了对各自敏感与迟钝的反思与剖析，其中穿插有对于现今流行词汇「钝感力」、「松弛感」的小小探讨与疑问。说一千道一万，还是想起木心所说：「我之为我，只在异人处」，无论是敏感或是迟钝，都祝愿大家可以将它们视为上天赐予自己的宝贵技能。

【本期内容】

 08:42 没「眼力见儿」不一定是情商问题，可能只是「语境低」？

12:17 撇开社会规训因素，有天生「高语境」的人吗？

14:13 朋友听mtg最大的感觉：这是俩个很作的女的

18:25 举手表决全票通过：小张是一个敏感的人

20:16 「灵商高低」代表着……

27:05 小万的敏感程度处于「小张」和「迟钝」之间

31:23 小张：感谢黄女士，从不会拿捏我敏感的软肋

34:51 港乐里唱的好：「爱思索便会福薄」

38:02 在每一个快乐当下，小万常常会追问自己「然后呢」

43:18 敏感程度会随着阅历渐增而减低吗？

51:10 能感受到伤害，是保持同理心的代价

55:51 刘昊然：对于感情的底线是「别让我知道」。太妙啦！

59:16 「未经审视的人生不值得过」吗？

01:04:30 我要让敏感为我所用

【本期音乐】

 Underwater by Harry Thumann

Family by 古川本舗,YeYe

Marketa by JORDANN

相爱就是说了100次对不起 by Crispy脆乐团

뒹굴뒹굴 (Idle Idle) by 鲜于贞娥

天顶一粒星 by Tizzy T; 宋佳

以及： 

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微博刚兴起时，不少人抱怨140字根本就是约束表达的枷锁，而现在多少曾经热络过的账号除了转发外，就只剩“哈哈哈哈哈哈”了。

眼见他高楼起，眼见他宴宾客，眼见他炸号了。

我们经历了各大社交平台的崛起又沉寂，使用习惯的迁移和变化，也曾游历辗转其间，并通过创作、浏览、转发分享、点赞、收藏等一系列行为在互联网上留下踪迹，在每个社交平台的年终报告里终于明了过去一年的时间都花到了哪儿。

某主流社交平台的slogan是“记录美好生活”。

美好生活的确值得记录，尽管它们看上去大抵相同。

当我在刷手机时，我刷的不止是手机，我要的是无需追寻意义和目的的生活，不必经过审视的人生，浅薄但同等重要的快乐。

别再追问啦。

【本期内容】

01:03 别再问歌单啦，请前往各大流媒体搜索「mind the gap练歌房」！认准小米辣头像！

03:12 小张和小万一共有多少个共同群聊？！

09:15 社交平台收藏夹大公开，先从小张的说起

15:42 小张白天都市丽人，深夜偷偷收藏emo视频

22:34 一直以为自己在抖音上最爱看猫猫狗狗，结果年终报告说出了真相

33:44 @抖音产品经理，强烈建议优化不感兴趣功能！

37:45 问问各大短视频平台，凭什么我的自拍是无意义的视频？！你果然只是AI！

41:47 在微博上视奸前任们，在微博看你一生的转变

46:54 当我们停止在社交媒体上公开表达时，我们在想什么？

67:25 我们近期最常看的社媒账号推荐～

83:40 热烈庆祝那英发表重要讲话“最烦装逼的人”十周年

【本期音乐】

Friday Night by 罗百吉

IN MY BAG by Warren Hue/tobi lou

Take Me Down by Pepe California/TAKEDA KAORI

我like你 by 方皓玟

独身的理由 by My Little Airport

SNiFF by DOMi & JD BECK

数字恋爱 by 范晓萱

以及： 

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近期看过的最喜欢的一部电影《热带鱼》的开篇中，即将升学的男主刘志强时常梦见和暗恋的女生同游海洋馆，梦里两人置身海底世界，穿梭于无数海草和热带鱼中，快乐的吐泡泡。他在梦里对女生说：“我决定邀请你，坐同一部潜艇。”

后来又发生了一系列比梦更无厘头的事，直至结尾处一只巨大的热带鱼真的在都市丛林中游来游去，首尾呼应，轻盈美好，你不必分清，这是否是刘志强的又一个梦。

本期主题为梦境讨论，我们分享了自己曾经做过的印象深刻的梦，以及来自听众朋友们的「做梦」投稿，有关于亲情的、情感的梦，也有醒来一头雾水，满脸问号的无厘头梦……总之这是有笑有泪的一期，如果说“日有所思夜有所梦”是真的，那么现在，当我告诉你我的梦时，你就当我在偷偷给你看我的日记吧。

祝大家晚安好梦～

【本期内容】

01:52 是谁在GQ的播客文里中枪了

06:00 当我在做梦时，就当我在写日记

08:10 《穆赫兰道》中的日有所思夜有所梦

09:55 梦到和明星谈恋爱是不是明星工作室的新型拉新方式

17:30 小张和小万心中自己做过的最印象深刻的梦

-谢谢大家分享做过的梦-

28:50 【关于亲情的梦】当那些离开的亲人再次来到我梦中

38:25 【关于亲情的梦】克老师和爸爸的梦，当一对别扭的父子在表达爱

43:30 【关于爱情的梦】神秘梦中人和小张在梦中同游威尼斯

46:50 【关于爱情的梦】A和B和我,梦境和现实交织的十年

50:25 【关于爱情的梦】要求百分百理想梦中男友去练习接吻？！

57:10 【关于无厘头梦】小张梦中说：“要像保卫长江一样保卫梁家辉”？

59:20 【关于无厘头梦】margie！你的梦怎么都那么好笑啦～！

61:25 【关于无厘头梦】你的梦是有颜色的吗？

67:15 小万梦见通关游戏，原来这就是人生～

69:25 小张的恐怖梦，厄运散开

【本期音乐】

修学旅行夜行列車南国音楽 by ゴンチチ

Last Bachelor Oecanthus by The Shanghai Restoration Project

婴宁 by 美玉

金目鯛の煮つけ by 桑田佳祐

The Bedtime Beatbox by Lullatone

One Day by 竹村延和

Oyasumi by Lullatone

【本期影视】

大卫·林奇《穆赫兰道》

最后：

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当我和小万决定要聊一聊各自的冰箱时，我在回忆的同时忽然产生了一些悔意，具体来说，这种悔意来自于我发现，冰箱一定程度上反映着我们在某一阶段的社会身份、生活状态，而我竟没有为人生中使用过的任何一个冰箱拍摄任何影像留下来。

好像真的在外漂泊了许多年。记得19年我过生日时细数过去7年的生日，发现自己竟然在7个不同的城市。辗转各地的这些年，和不同的同学、朋友、爱人、陌生人短暂的居住在一起，好多事情都模糊了，但如果有机会让我打开当时冰箱门，或许会发现它有在默默帮我记录人生，去伪存真。

像回忆每一个曾与我亲密无间的朋友那样回忆我用过的冰箱。冰箱门里，藏着我从最常去的馆子打包的饭菜、当时最爱喝的可尔必思苏打，还有我的真诚、热情，和坏脾气。

祝大家听得开心。

【本期你将听到】

02:09 catch-up！体检有感：大家非必要不上班

06:03 如果世界上有一个具体的心门，就是冰箱门

08:09 爸妈家中的冰箱是百宝箱，容易在里面迷路

11:22 妈妈会打开卧室门让所有亲戚参观小张睡懒觉

19:28 向伦敦留学时的冰箱发问：到底是谁天天偷小万的酸奶？

24:12 哪一个爱爆炒的中国留学生没经历过警报器响

29:40 封控的两月里冰箱带给我们启示

36:35 小万的和她的极简主义冰箱

40:20 独居的人都是凑合过？能不报修绝不报修

45:18 从小张叙利亚风格的家看人生变化

50:36 孤独画像：掌握的所有食物做法都是for一人份的

55:37 再见我们排队吃火锅去了！

【本期音乐】

新年冬新希望 by 青虫aoi

Come and Go by 鈴木真海子

Saint-Tropez by Klara Kristin

A Day With Me by Luna Is A Bep

Green Rain by トクマルシューゴ

哇，这期的shownotes真是难产，在心中呐喊了无数次：怎么这么刚好这期和约会相关的话题偏偏轮到我小张，一个约会新手来剪辑和撰文啊！（懊恼脸）

没错，于约会而言，我是个不折不扣的新手，现在的状态类似蹒跚学步的孩童，好像总不太能搞得清楚其中的是非对错，羞怯地拿出一些观点与小万探讨的时候，总觉得自己心态严肃单纯地宛如一个初中女生——可能还不如初中女生！总而言之，关于约会的一切，我仍在学习，姑且当作在新的体验中拓宽所谓认知的边界吧！

何为「好约会」？对我来说，最重要的大概是「聊得开心」，像我们都喜欢的话唠电影一般，我们要在美景中走长长的路，从天文讲到地理，从梦境讲到路边建筑物的历史意义。讲到兴奋的时候我要从与你并排转换到面对着你倒着走，蹦蹦跳跳手舞足蹈地和你解释我的所想，然后我们肚子饿了，随便走进一家小店吃东西，落座后继续分享新书和肥皂剧。

真的很初中女生啊哈哈。

这期我私心放了一首自己非常喜欢的歌曲，是火星电台给同名电影唱的《陆垚知马俐》，电影好不好另当别论，这首歌却是稳稳占领我播放列表多年，常听常新。其中的一段歌词是我对约会新手们，包括我本人的一些鼓励和期许：

嘿，我们，盛开吧

所谓矜持都是浪费

你的狼狈和妩媚

一种叫做一见钟情的东西

让人小心

我说对了就对了

哪儿来的那么多矫情

对嘛！对于约会，或许不必有那么多小心翼翼弯弯绕绕自我苛责往返推拉，盛开吧，对了的就是对了的，对了的时候你会知道的。

【本期主要内容】

03:37 catch-up！小万为小张落泪？光芒万丈cp是真的

09:36 在上海没有date过=没有吃过brunch？

11:05 何为老派的约会方式？

14:15 男朋友不希望我和异性见面约在晚上，因为晚上就是date？

18:41 小万会答应一场临时约会的充分必要条件是……

20:10 喜欢就是放肆，爱才会克制？所以我们对那些“只有基础好感的人”特别好！

31:36 小张最爱的约会活动：压马路到天荒地老

37:58 糟糕的约会经历！小张首次激情开麦骂人

44:49 奇妙的心态：虽然我没有爱你，但你不能不爱我

47:42 约会的背后是「仪式感」，它是你诚意和心态的表达

50:55 你不可以在我吃汉堡的时候突然就不爱我了

56:27 一个让人觉得舒服的关系在最开始就不会让你觉得太费劲

58:18 小万再次为小张落泪：在感情中真诚的表达是一件很珍贵的事

01:00:00 约会结束后的礼节 & 尴尬问题大抉择

【本期书籍】

李维菁《老派约会之必要》

【本期音乐】

Found by Jacob Banks

Music For a Sushi Restaurant by Harry Styles

No Role Modelz by J. Cole

A Waltz for a Night by Julie Delpy

最后：

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掐指一算，距离我和小万坐在炎热的考场里埋头苦写高考作文，已经过去十多年了，本期节目我们走进时空穿梭门，以三十岁的感悟、阅历，去重新审视过去和现在的高考作文，也聊聊我们少年时那些关于高考的回忆。

在17、8岁的年纪里向未来展望时，我们总说将来要变成太阳月亮，但此后的十几年里，我们似乎做的最多的事就是去接受自己的平庸。但是想起高考我仍然会说：我从不后悔由那一刻开始，走向了更加宽广的世界。

*本期播客标题来自何勇的《钟鼓楼》，感谢我们的听众朋友碧璇的启发～

【本期内容】

01:26 catch up！明明白白我的心，渴望一份真感情

09:10 小万：被2010年四川作文题“点线面”狠狠困惑住的这些年

13:10 小张：重写2011年湖北高考作文“旧书”，我又要掏心窝子了

17:42 现在还会对高中的心动男孩再次心动，可能因为他真的很帅

24:14 还好没在今年高考，我们只会考的更烂:-）

27:33 写2022年四川作文，小万的论点：最好的工作方法就是“模仿”

40:43 写2022年湖北作文，小张以李睿珺导演为例，讲述最需要创造力的行业中那些难以被忽视的基础努力

52:10 高考成绩不代表一切，但是我们都要为未来赢得更多的选择权

54:20 直面高考失利回忆：那一刻是我人生的一个点，我真的需要去链接未来的“点线面”

56:59 放轻松，人生的考卷若是答不出也请选C

【本期影视】

李睿珺《隐入尘烟》《路过未来》《告诉他们我乘白鹤去了》

【本期音乐】

La Vie by Screamin' Rachael

Rambling Rose by THREE1989

Midnight Angel by Gerald Alston

Bohemian Rhapsody by Queen

年轻的茶餐厅老板娘 by my little airport

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本期主题简单粗暴地概括为「消费降级」。是的，去年双十一时期我们还在热火朝天的讨论购物心得，殊不知才过了短短半年，我和小张不约而同的进入了“此生不愿再花钱”的心态模式。

在本期节目里我们谈论了心理转变的原因、生活方式有了哪些具体的改变，以及对未来生活模式的期许。

简而言之，当季的新衫靓鞋和终于补到货的中古咖啡杯依然美丽可爱，只是它不再吸引我了。

这不是它的错，也不是我的错。

丢掉一些，或许才能得到什么。

【本期主要内容】

02:34 疫情前后的消费心态巨变

07:28 经此一“疫”，反而更不会囤东西了

09:40 断崖式下降的消费背后，是因为一些东西已经无法安慰我了

14:25 小张从消费降级中得到了克制的快感

16:15 做饭的从0到1，当我开始把粽子从冰箱里拿出来

19:15 小张心中做饭好的标准

21:35 宣誓不再购买功能重叠的产品

26:54 此生不会再买第21盘眼影了

29:34 当边际效益递减时，我就不再需要它了

31:50 《宽松世代又如何》，是啊，宽松世代又如何

35:18 谁没听过那句“钱不是省出来的，钱是赚出来的”

39:35 令人欣慰的是，存钱计划并不痛苦

41:05 当赚钱能力是一个抛物线，我就要我最想要的

44:05 不想持续陷入单一生活模式的困局里

48:20 next step，从《妇女新知》过渡到《妇女新知2021》

51:30 当我们想卸掉些什么时，无聊就是一块五彩的布

【本期音乐】

Dance Dance by Lullatone

Chinatown by Liam Gallagher

Same Jeans by The View

We are gods！We are wolves！by Le Loup

新球鞋男孩梦 by 马念先

Yesterday's Weakness by Sun Glitters

美梦公司 by 许钧

Party is Over by Snapline

【本期影视】

日剧《宽松世代又如何》

真人秀《双层公寓》

【本期书籍】

韩炳哲《倦怠社会》

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Iphone有一个很温暖的自带功能——把所有与家里小动物相关的照片集结成一个系统相册，自动命名为「毛茸茸的好友们」。虽然我和小万从不是那种每天要互发N张毛孩子并且向全世界宣告「我的孩子最可爱」的疯狂妈妈，但我猜小万和我一样会默默把这个相册塞到爆满。加起来总共有三只猫的我们（我也不知道为什么要这样算），这次终于好好聊了聊我们和小猫之间的故事。

遇见他们之前，从未想过会有如此一种关系模式，我们语言不通，生活、习性千差万别，但却建立了一种长久且深刻地陪伴，不亚于人世间任何其他情感。

如何才能概括对他们的爱呢？其实我说不真切，只想形容曾经某刻涌上心头的一种情感，那是2019年，回家过年的我在跨年夜打开摄像头，和远在北京的小猫讲新年祝福，感慨万千，彼时我想：你大概是不会明白人类一年一度新旧更迭分分合合之类云云，也不必明白，只要有我在，希望你永远、一直是无忧无虑的崽。

话不多说，先看看崽�：

小万の夏目：「我给大家拜个早年！」

小万の白马：并不会说话！

小张の福子：「我看看谁又在说我胖！」

【本期主要内容】

03:09 Catch-up！小万神秘的感情动向

05:50 只爱胖胖的小动物？为我对小动物的body shaming郑重道歉！

08:49 坏阿姨小张日常逼问养了两只猫的小万更爱谁

12:44 养猫人都是抖M：小猫咪永远不会有错，都是我的错

21:14 争做有原则有底线的养猫人，包括但不限于和前男友分手后，共同养的猫只允许叫之后的男友们叔叔

25:16 分手=分猫：争夺喵子抚养权的惨痛经历

32:01 如何给小动物起一个响亮的名字？

35:50 每一任男友的kpi：在恋爱存续期间两人一起给小猫洗澡

39:56 养猫和育儿可怕的相似性：我跟猫讲的话，和我妈对我讲的话一模一样！

51:22 小万的道德困境：流浪猫和流浪汉都在眼前，我该救谁？

【本期音乐】

Never Gonna Stop Lovin' You by Byrne & Barnes

Obituary by Alexandre Desplat

Hidamari by トクマルシューゴ

蜻蜓 by Chainhaha

Show Runner 99 by Ritt Momney

dio by boylife; Bearface

最后：

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一周中最喜礼拜五晚上。结束五天的工作回到家，即将迎来两天的短暂休息，连熬夜也变得理直气壮。周六晚次之，虽快乐减半，仍心存侥幸，兢兢业业计划浪费时间。到周日一觉醒来心情就稍显沉重，悲壮氛围持续发酵至深夜，最后不得不面对明日又要上班的事实。

“真的好不想上班啊”周日晚间忧伤 。

我想，学生时代曾在下课十分钟和好朋友手拉手站在走廊，小声谈论未来，不着边际的想象一些小小的、美好的事物时，又或者趴在课桌上睡着，朦胧间醒来不知身在何处，隐约听到耳机里在放“我小时候是嬉皮”时，我是万万没有具体地想到过未来的日常会是以上班的形状来兑现的。

本期谈论主题为工作，确切的说是上班。上班一词，即融合了通勤打卡、职业选择、晋升评优、处理人际关系等诸多复杂含义。关于上班这件事，一千个哈姆雷特中，就有一千个不爱上班。

作为普通人，我们曾向天发问，“兴趣到底能不能够成为事业”、“钱多和喜欢的，应该选择哪一个？”、“大厂和初创团队，究竟去哪更适合刚毕业的我”...上班几年后才逐渐知道，问题不是单一的问题，答案也不会是二元对立的单选题。上班一日就会有一日的烦恼，天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，使其工作。

曾经和小张闲聊时我表达我愿意将工作状态下的自己处理为机器，比起更多人格化的评价，我更倾向于被称之为“好用的”。彼时这是一条我自认为的偷懒处世哲学，藏在其规训下即可规避时刻思考“人生意义”、“自身价值”这一哲学上自我偷袭式行为，但当生活日复一日不断被工作填满再打碎，似乎又不得不再次审视，当被剥削者也是剥削者本身，施暴者与受虐者为同一体时，由内在剥削带来的自由感是否真的经得起推敲。

毕竟陈珊妮老师在电台里说，做自己和做喜欢的事不可分割。当然她补充说这句话也不是她讲的，是井上雄彦说的。

漫画和梦想，单是经键盘敲击出这两个词，就充满不可辩驳的正义感，但如若有一天有「上班侠」问世，希望大家不要觉得这名字听起来就很弱，让我们给ta点时间（在讲废话）。

改变世界和不被世界改变，到底哪一个更难呢？

欢迎各位在上班时间打开本期播客，祝大家今日工作愉快。

04:00 上海即将出台法律以后脚不允许直接沾地（我乱说的

07:58 本期主题为谈上班，但毫无干货分享

14:29 小万和小张的工作状况简介

20:29 小张说，面对工作时，把喜欢放在首位，生活没有reality

21:32 初入“大厂”工作时，感觉更像在上大学

29:22 选择工作时的重要因素排序，有答案又没有答案

36:20 当工作意义与自身价值相撞，在办公室爆哭

41:06 即便我们反复自我强调说工作只是一份工作，但也无法做到轻松对待

48:00 安全感之一来自于自我评价体系的建立

54:15 工作人格和生活人格，真的能建立区隔吗

60:06 00后终于来整顿职场风气了！

62:12 别再说那些说“找不到工作就去考公务员吧"了，向公务员朋友道歉！

64:58 当我们要找下一份工作时，考量的因素分别是什么？

75:24 职业建议二三点（纯欲版

93:10 防止被剥削者再自我剥削，所以我们应该成立工会

【本期影视】

《黄金三镖客》

《了不起的麦瑟尔夫人》

《广告狂人》

《人生切割术》

【本期音乐】

Eminence Front by The Who

严惩红萝卜相关产业 by 陈颖达

SIRI说明天降雨率100% by Gummy B

掀开后车厢 by 自然卷

上班尚怨 by 宝岛材料行

放个假 by 黄玠&蛋堡

星期二不特别容易感伤 by 沈简单&leo 王

一放工菊花都放松 by 新青年理发厅