Känns det som att "kämpa hårt" inte riktigt fungerar för dig?

Fastnar du ibland i fällan av att vänta på "hur" du ska göra saker, som leder till att du inte tar action på det du vill?

Då sitter problemet högst troligen i lögnen många av oss blivit matade med.

I det här avsnittet tar Mario dig igenom det tidslösa personlig utvecklings konceptet Be, Do, Have - och hur att "göra mer" och "kämpa mer" inte är lösningen för att du ska kunna nå nästa nivå

Du kommer få:

- En av de största tankefällorna de flesta av oss blivit tränade i när det kommer till mål och beteendeförändringar.

- Exempel på de 3 olika mentaliteterna. Offret, Grindern och Vinnaren.

- En introduktion till Be, do, have – och hur det påverkar dig i livet.

- 3 anledningar till VARFÖR det är så viktigt att vända på ditt sätt att tänka för att bryta dig igenom osynliga barriärer du sätter upp för dig själv

- Och även en del praktiska tips som hjälper dig med hur du kan implementera detta i ditt liv för att skapa mer ihållande förändringar, mer effort-less..

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? 

Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?

Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Känner du dig trött, irriterad eller frånkopplad - trots att du sover, äter och tränar “som man ska” eller är på ledighet?

Då sitter problemet högst troligen egentligen mitt under näsan på dig.

I det här avsnittet gräver vi djupt kring energiläckage och dina relationer – och hur de ofta är vår relation till saker som vi inte alltid tänker på som kostar oss dyrt i längden.

Du kommer få:

- En ny syn på “energi" och "tillstånd" - vad det egentligen är och hur den påverkar din framgång

- Exempel på mentala, känslomässiga och sociala läckage som saboterar för dig

- En introduktion till Drama Triangeln – och hur du tar dig ur destruktiva relationsmönster

- 5 tydliga tecken på att du faktiskt läcker energi i ditt liv

- Och även en del praktiska tips som hjälper dig återfå din glöd och energi.

💡 Det här är ett avsnitt för dig som vill ta mer plats i ditt liv - utan att bränna ut dig på vägen

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? 

Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?

Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Skuld och skam är inte bara jobbiga känslor - de är ibland osynliga strategier håller dig tillbaka i livet.

Du levererar säker på vissa fronter - men relationerna kanske är knackiga du vågar inte riktigt synas online, kanske är det att pengarna försvinner iväg och du undrar vad som egentligen håller dig tillbaka från att göra ditt breakthrough.

Ofta sitter bromsen i form av omedveten skuld & skam - och om du tänker “det här gäller inte mig, jag har inga såna känslor”, då är dagens avsnitt som skräddarsytt just för dig.

Vi nördar ned oss i hur de här känslorna programmerar ditt nervsystem som

• får dig att people-pleasa (good-girl/nice-guy-syndromet)

• gör det obekvämt att ta bra betalt eller behålla pengar

• saboterar ditt mod att synas och sälja online

• låser fast relationer i ge-mer-än-du-får-dynamiker

bara för att nämna några.

I det här avsnittet kommer vi dyka in i:

- Vad skuldkänslor är för något egentligen

- De två olika typerna av skuldkänslor

- Den GÖMDA faktorn bakom skuld och skamkänslor

- Hur skuld och skam håller dig tillbaka - utan att du ens fattar det

- Hur du kan unfvck yourself från detta - så att du kan leva livet mer på easy mode :)...

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? 

Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?

Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Har du märkt att vissa resultat eller mönster i ditt liv bara upprepar sig? Oavsett om det handlar om pengar, relationer, hälsa eller vanor – och du gång på gång hamnar där du inte vill?

Då är det här avsnittet för dig -

För att kunna tänka om ditt tänkande är en av de viktigaste färdigheterna du vill lära - men som du inte fått , så..

I det här avsnittet kommer du få: 

08:50 Context & story

- Varför du gång på gång skapar samma resultat – och vad som verkligen ligger bakom.

- Varför vi dömer människor

- Hur du fastnar i känslofällan utan att ens veta om det – och varför det kostar dig både fokus, framgång och flow.

- Hur dina tankemönster egentligen styr mer än du tror (och vad du kan göra åt det).

- Det dolda sambandet mellan tanke, känsla och beteende – och hur du kan bryta loopen.

- Fyra mentala förmågor som hjälper dig att tänka smartare, skapa inre skiften och ta kontroll.

- Hur din självbild influerar dig

- Varför du måste sluta tänka utifrån nuet – och börja tänka utifrån dit du vill.

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? 

Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?

Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Triggad? Bra.

I det här avsnittet kommer du få och vi djupdyka in i:

- Vad triggers egentligen är för någonting

-Vad som pågår hos dig när du blir triggad

- Misstag du gör när du blir TRIGGAD

- Varför vissa situationer påvekar dig mer än andra genom att förstå din unika 'Psykologiska Struktur'.

- Hur triggers kan saboterar för dig i strävan på framgång, relationer och hälsa genom att ignorerar dem

- Hur du kan börja jobba med dina triggers

- Hur du utvecklar Psykologisk Flexibilitet och hur det är en av de viktigaste nycklarna för dig när det kommer till att utvecklas som person och företagare..

Samt ge dig ett par strategier för hur du jobbar med dessa så att du kan styra över dig själv, istället för att vara känslostyrd.

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden och dela med andra!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ?

Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?

Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠

Om din prestationsångest är någonting som tar över dig mer än du önskar - som kanske är någonting som hindrar dig från att ta action framåt eller att må bra - då vill du spetsa till öronen för dagens avsnitt.

I det här avsnittet kommer du få:

- En grundläggande förståelse om vad prestationsångest är

- Vart den kommer ifrån och varför prestation inte är ett problem.

- Varför det egentligen INTE handlar om att sänka kraven eller att bli av med sin prestationsångest och

- 4 strategier för att hjälpa dig ta action på rätt saker för att lösa upp din prestationsångest, så du kan prestera utan pressen. 

Timestamps:

02:04 - Mario's egna resa med prestationsångest

07:05 - Vad är prestationsångest, egentligen?

14:00 - 2 klassiska misstag och missförstånd

17:30 - Din inre kritiker som blockerar

22:06 Klient Case & exempel på prestationsångest

26:35 - Vart kommer din prestationsångest ifrån? De 3 faktorerna

33:20 - Perfektionism
37:15 - 4 strategier för att träna din prestationsångest

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ?

Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?

Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠

Har du någonsin sagt "jag har alltid haft ett growth mindset"?

Om "Ja", så är det ett tecken på att du inte förstår vad det är och att du behöver lyssna på dagens avsnitt.

De flesta ljuger för sig själva och andra om att de har ett "Growth mindset", vilket hindrar de från att levla upp på riktigt. De har istället vad jag kallar för ett FAKE growth mindset som blockerar din utveckling.

Detta är viktigt att förstå eftersom Growth mindset är ett av de mesta grundläggande mindsetten du behöver när det kommer till att maxa din potenial i livet.

Skulle detta vara helt nytt för dig (för du kanske legat under en sten och inte hört uttrycken fixed eller growth mindset tidigare - no worries vi kommer täcka det med 🙌🏼)

I dagens avsnitt kommer du få lära dig vad fixed/growth mindset faktiskt är, på vilka sätt det faktiskt hjälper/stjälper dig och slutligen hur du ser till att undvika ett fake growth mindset som majoriteten har - för att istället utveckla ett next level growth mindset så att du kan accelererar din utveckling på riktigt.

Timestamps:

02:50 - Bakgrund

04:30 - Vad är ett fixed mindset, egentligen?

08:00 - Basics om Growth Mindset

10:35 - Hur Fixed mindset håller dig tillbaka i de 10 faktorerena

19:30 - Hur Growth mindset hjälper dig (egentligen)

25:40 - De 10 Faktorerna av Growth

27:10 - FAKE Growth Mindset

30:25 - 6 Symptom på FAKE growth mindset

37:42 - Hur du kan börjar utveckla *next level* growth mindset

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå?

Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eller hämta hem min kostnadsfria guide

"Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠

"Jag borde ha kommit längre".

Fokuserar du ofta på vad du inte har? Vad du inte har uppnått? Kanske att du borde kommit mycket längre fram än vart du är just nu?

Då är du  inte själv, men det kan vara ett tecken på att du är fast i ett bristmindset.

I dagens avsnitt så vi kommer vi dyka in i ett av de mest grundläggande mindsetten alla drivna människor och företagare borde veta om, de största misstagen vi gör när det kommer till det och hur vi kan identifiera det hos oss själva.Det jag pratar om är brist och överflödsmindset. 

Timestamps:

00:30 Mario's story

03:56 Vad är ett bristmindset (scarcity mindset)?

09:26 3 Exempel tanke-känsla-handling

14:45 Vad är de 3 vanligaste orsakerna till ditt bristmindset?

20:30 Vad är och hur hjälper ett överflödsmindset dig (abundance mindset?

27:56 Tre konkreta verktyg för att utveckla ABUNDANCE-mindsettet.

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå?

Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eller hämta hem min kostnadsfria guide

"Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠

Har du någonsin undrat varför du inte tar stegen som du egentligen VET tar dig närmare dina mål, eller som skapar förändringen som du önskar?

Om du har blivit trött på att gå runt i cirklar, hålla dig själv tillbaka och få tillfälliga resultat som gör att du inte riktigt kommer framåt - så är veckans avsnitt för dig.

Idag kommer vi bland annat dyka in i en av rot-orsakerna bakom detta, varför vi hamnar här och slutligen ge dig lite insikter i självmedvetenhet, hur du kan korta gapet mellan vad du vet och vad du gör, så du slutar hålla dig själv tillbaka i livet.

Timestamps:

01:00 Intro

04.30 - Rotorsak + Vad är AUTOPILOT för något?

26.45 - Hur tar du kontroll över dig själv?

36.00 - Hur bryggar du gapet av att veta vad du ska göra och göra det?

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden, vi växer!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå?

Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eller hämta hem min kostnadsfria guide

"Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠

Om du någonsin känt dig fast, trampandes på samma ställe, har svårt att bryta igenom en platå eller hamnar i återupprepande mönster i ditt liv - utan att riktigt förstå varför - så är dagens avsnitt för dig!

Rädsla är en sån sak många tror de har koll på - men som jag utifrån erfarenhet kan säga inte är fallet. Det är en av de vanligaste och största problemen jag både ser hos människor och jobbar på med mina klienter.

Det pratas inte tillräckligt mycket om det och hur det blockerar oss från att skapa det vi vill.

Så i det här avsnittet kommer du få reda på basics och mer avancerade saker (du högst troligen inte hört om på andra håll!):

- De 6 vanligaste missuppfattningarna om rädsla

- Vad rädsla är, EGENTLIGEN (deep dive!)

- På vilka gömda sätt rädsla blockerar och kostar dig.

- 5 konkreta steg och strategier för att hjälpa dig lösa upp dina rädslor

Med MYCKET mera! Enjoy!

Tack för att du lyssnar på podden, vi växer!

---

Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer eller hamnat på en platå?

Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? 

Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eller hämta hem min kostnadsfria guide

"Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠