Hvordan vores energi bliver påvirket ved indtag af hhv kulhydrater, protein og fedt

Hvordan du kan overveje fordelene og ulemperne ved sund og usund mad (for ja, der kan også godt være ulemper)

Hvorfor jeg spiser sundt om dagen og usundt om aftenen

Hvordan vores energi bliver påvirket ved indtag af hhv kulhydrater, protein og fedt Hvordan du kan overveje fordelene og ulemperne ved sund og usund mad (for ja, der kan også godt være ulemper) Hvorfor jeg spiser sundt om dagen og usundt om aftenen

MindCast 053 m/ MindCast Zoom : Nyt mindset om din ernæring til et mere stabilt energiniveau

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 053 m/ MindCast Zoom : Nyt mindset om din ernæring til et mere stabilt energiniveau

Sign up to save your podcasts

MindCast 053 m/ MindCast Zoom : Nyt mindset om din ernæring til et mere stabilt energiniveau

MindCast 053 m/ MindCast Zoom : Nyt mindset om din ernæring til et mere stabilt energiniveau

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast