Du får svar på:

Hvad det vil sige at have et stabilt energiniveau

Hvorfor en banan kan distrahere blodsukkeret ligeså meget som en cola

Hvorfor frugt stadigvæk er det sunde alternativ til andet usundt

Du får svar på: Hvad det vil sige at have et stabilt energiniveau Hvorfor en banan kan distrahere blodsukkeret ligeså meget som en cola Hvorfor frugt stadigvæk er det sunde alternativ til andet usundt

MindCast 087 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du vælge grønsager over frugt

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 087 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du vælge grønsager over frugt

Sign up to save your podcasts

MindCast 087 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du vælge grønsager over frugt

MindCast 087 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du vælge grønsager over frugt

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast