Hvad der er fuldstændig elementært at få styr på for at få mest muligt ud af de timer, vi har i døgnet
Hvad kulhydrater gør ved dit energiniveau
Hvorfor du potentielt ikke skal gøre noget som helst anderledes i din hverdag, end du gør allerede

Hvad der er fuldstændig elementært at få styr på for at få mest muligt ud af de timer, vi har i døgnet Hvad kulhydrater gør ved dit energiniveau Hvorfor du potentielt ikke skal gøre noget som helst anderledes i din hverdag, end du gør allerede

MindCast 091 m/ MindCast Zoom : 3 mulige årsager til at du træt i hverdagen

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 091 m/ MindCast Zoom : 3 mulige årsager til at du træt i hverdagen

Sign up to save your podcasts

MindCast 091 m/ MindCast Zoom : 3 mulige årsager til at du træt i hverdagen

MindCast 091 m/ MindCast Zoom : 3 mulige årsager til at du træt i hverdagen

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast