Du får bl.a. svar på:

Hvad forskningen siger om brug af sømmåtten
Hvad mine erfaringer er med sømmåtten
Hvilken særlig situation sømmåtten er meget givende

Du får bl.a. svar på: Hvad forskningen siger om brug af sømmåtten Hvad mine erfaringer er med sømmåtten Hvilken særlig situation sømmåtten er meget givende

MindCast 109 m/ MindCast Zoom : Kom helt ned i tempo ved brug af en sømmåtte

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 109 m/ MindCast Zoom : Kom helt ned i tempo ved brug af en sømmåtte

Sign up to save your podcasts

MindCast 109 m/ MindCast Zoom : Kom helt ned i tempo ved brug af en sømmåtte

MindCast 109 m/ MindCast Zoom : Kom helt ned i tempo ved brug af en sømmåtte

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast