Du får bl.a. svar på:

Hvad der sker i hjernen, når du dyrker motion
Hvor meget motion du skal dyrke for at det er “nok”
Hvorfor et nytårsfortsæt (især et om at starte i fitness) er bullshit

Du får bl.a. svar på: Hvad der sker i hjernen, når du dyrker motion Hvor meget motion du skal dyrke for at det er “nok” Hvorfor et nytårsfortsæt (især et om at starte i fitness) er bullshit

MindCast 117 m/ MindCast Zoom : Dette sker der i din hjerne, når du dyrker motion

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 117 m/ MindCast Zoom : Dette sker der i din hjerne, når du dyrker motion

Sign up to save your podcasts

MindCast 117 m/ MindCast Zoom : Dette sker der i din hjerne, når du dyrker motion

MindCast 117 m/ MindCast Zoom : Dette sker der i din hjerne, når du dyrker motion

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast