I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende:
Hvad et “optimalt stimulationsniveau” er, og hvordan du kan bruge det til noget
Hvorfor du kan føle dig rastløs i starten af sommerferien
Hvorfor en accept af din psykologisk tilstand kan hjælpe dig hele vejen

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad et “optimalt stimulationsniveau” er, og hvordan du kan bruge det til noget Hvorfor du kan føle dig rastløs i starten af sommerferien Hvorfor en accept af din psykologisk tilstand kan hjælpe dig hele vejen

MindCast 142 m/ MindCast Zoom : Sådan kommer du godt ind i ferien

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 142 m/ MindCast Zoom : Sådan kommer du godt ind i ferien

Sign up to save your podcasts

MindCast 142 m/ MindCast Zoom : Sådan kommer du godt ind i ferien

MindCast 142 m/ MindCast Zoom : Sådan kommer du godt ind i ferien

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast