I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende:
Hvorfor systematiske pauser gør din dag længere
Hvordan du undgår at spise unyttige snacks om eftermiddagen
Hvorfor kaffe ikke er den bedste løsning en sen eftermiddag

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor systematiske pauser gør din dag længere Hvordan du undgår at spise unyttige snacks om eftermiddagen Hvorfor kaffe ikke er den bedste løsning en sen eftermiddag

MindCast 152 m/ MindCast Zoom : Sådan får du noget ud af de sene eftermiddagstimer

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 152 m/ MindCast Zoom : Sådan får du noget ud af de sene eftermiddagstimer

Sign up to save your podcasts

MindCast 152 m/ MindCast Zoom : Sådan får du noget ud af de sene eftermiddagstimer

MindCast 152 m/ MindCast Zoom : Sådan får du noget ud af de sene eftermiddagstimer

More shows like MindCast

Mørkeland

Genstart

Jagten på det evige liv