Du får bl.a. svar på følgende:

✔️Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem
✔️Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er
✔️Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier
✔️Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget
✔️Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen

Du får bl.a. svar på følgende: ✔️Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem ✔️Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er ✔️Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier ✔️Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget ✔️Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen

Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

Sign up to save your podcasts

Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

More shows like MindCast

Mørkeland

Genstart

Jagten på det evige liv