Shawn Stevenson vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:

Hvordan ét spørgsmål hos lægen kan vende dit liv 180 grader

Hvilke to ting, du kan gøre for at styrke dit parforhold – og alle andre relationer

Hvad der er det bedste råd til hhv. den gode søvn, bedre ernæring og mere motion

Hvad der er de to årsager til, at vi ikke har sunde vaner, selvom vi godt ved, at det er vigtigt

Hvordan du accepterer, når du ikke har sovet godt, spist godt eller fået nok motion (og derfor TROR, du ikke kan “performe”)