In dieser MindChanger-Montagsfolge geht es um etwas, das wir oft vergessen, obwohl es unser kompletter Alltag verändern würde: Du musst an erster Stelle stehen. Immer.

Ich spreche darüber, warum „Du zuerst“ nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern biologisch, emotional und energetisch notwendig ist. Du erfährst, was die Harvard-Forschung über emotionale Ansteckung herausgefunden hat, warum dein Umfeld deine Energie spürt und warum du niemandem hilfst, wenn du dich selbst verlierst.

Ich teile meine eigene Erfahrung damit, wie schnell man reinrutscht ins Geben, Dienen, Halten… und wie viel Klarheit entsteht, wenn du die Frequenz wieder zu dir zurückholst.

Du bekommst drei alltagstaugliche Tools, die du sofort nutzen kannst, um deine Energie zu schützen und deinen Tag bewusst zu steuern:

🍿 60-Sekunden-Check-In

🍿 Energetische Prioritätenliste

🍿 Das innere Stop-Schild

Diese Folge ist dein Reminder für den Wochenstart:

Wenn du dich selbst nicht an erste Stelle setzt, verliert die Welt ihre wichtigste Version von dir.

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