In dieser Folge findest du…
…einen sanften Einblick in Ernährung, Morgenroutinen, Energiehaushalt und bewusst eingesetzte Supplements.
Diese Episode zeigt, wie ein Körper liebevoll genährt, stabilisiert und im Alltag getragen werden kann, ganz ohne Druck, ohne Dogmen und vor allem ohne Perfektionismus.😊
Es geht um natürliche Energie, um Intuition, um Körperbewusstsein und darum, wie Routinen wirken, wenn sie aus dem Herzen heraus gewählt werden. Wenn man auf seinen Körper hört und es mit jedem Tag mehr fühlt.
Die Folge lädt dazu ein, nach innen zu spüren, den eigenen Körper besser zu verstehen und herauszufinden, was echte Versorgung ausmacht, was du bewirken kannst, wenn du dich gut nährst und deinen Tempel pflegst und liebst.
Wie in der Folge besprochen, gehe ich hier auf die einzelnen Supplements noch einmal kurz ein.🫶
Unterstützt die Verdauung, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und kann den Stoffwechsel aktivieren.
Unterstützt Haut, Bindegewebe und Regeneration; braucht Vitamin C zur optimalen Aktivierung.
Reisprotein / Erbsenprotein / Hanfprotein
Pflanzliche Eiweißquellen für Muskelaufbau, Sättigung und stabile Energie.
Reisprotein: https://tidd.ly/4pnRLwO
Erbsenprotein: https://tidd.ly/47Vq5tr
**Hanfprotein: **https://tidd.ly/47
Wirkt adaptogen; unterstützt Stressregulation, Nervensystem und Cortisolbalance.
Reich an Chlorophyll, Mineralstoffen und Enzymen; kann den Körper bei Entgiftungsprozessen und der Mineralstoffversorgung unterstützen.
Weizengras: https://tidd.ly/4oAb9Gx
Gerstengras: https://tidd.ly/4ojlFkW
Wirkt entzündungshemmend, unterstützt Gelenke und Verdauung.
Unterstützt den weiblichen Hormonhaushalt und kann ausgleichend auf das vegetative Nervensystem wirken.
Natürliche Vitamin-C-Quelle; stärkt das Immunsystem und unterstützt Gelenkstoffwechsel und Zellschutz.
Enthält Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren; unterstützt Immunsystem, Energiehaushalt und Zellversorgung.
Kann Schwermetalle und Giftstoffe binden und unterstützt natürliche Entgiftungsprozesse.
Reich an Eiweiß, Eisen und Mineralstoffen; unterstützt Energie, Immunsystem und Zellstoffwechsel.
Chlorella & Spirulina: https://tidd.ly/478nZWM
Versorgen Muskeln mit essenziellen Aminosäuren; unterstützen Regeneration und schützen vor Muskelabbau.
Unterstützt Gehirn, Nervensystem und Entzündungsregulation; kann Stimmung und Konzentration verbessern.
Wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem und unterstützt Atemwege und Verdauung.
Unterstützt hormonelle Balance, Energie, Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden.
Reguliert den Mineralstoffhaushalt (z. B. Vitamin D, Magnesium), unterstützt Hormonbalance und Knochenstoffwechsel.
Starkes Antioxidantien-Duo für Zellschutz, Immunsystem, Kollagenbildung und Durchblutung.
Wichtig für Immunsystem, Stimmung, Knochengesundheit und hormonelle Balance.
Versorgt den Körper mit Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und natürlichen Antioxidantien für Energie und Konzentration.
Restorate
Mineralstoffmischung für Regeneration, Muskelentspannung und nächtliche Erholung.
Ein Teil der verlinkten Produkte sind sogenannte Partnerlinks.
Wenn darüber etwas gekauft wird, unterstützt das den Podcast, OHNE dass es für die dich teurer wird.💛
Alle genannten Produkte basieren auf echter Überzeugung und persönlicher Erfahrung.
Die genannten Routinen und Produkte sind Inspiration.
Jede:r ist eingeladen, für sich selbst zu prüfen, was sich richtig anfühlt und bei gesundheitlichen Themen medizinische oder therapeutische Beratung zu nutzen.
Diese Folge darf gern gespeichert, geteilt oder weiterempfohlen werden, besonders an Menschen, die sich auf ihrem Weg zu mehr Energie, Körperbewusstsein und innerer Balance befinden.
