Se pensi di essere illuminato/a, passa una settimana con la tua famiglia: da qui parte questo episodio dedicato alla mindfulness e alle feste.Natale, parenti, tavolate, vecchie dinamiche e quella strana sensazione di tornare tredicenni in tre minuti netti. Consigliato a chi medita e a chi, a Natale, fatica anche solo a respirare. Ascoltare preferibilmente prima, durante o subito dopo il pranzo di Natale.