In dieser Folge werden wir uns mal die Gedanken hinter unseren Gedanken näher anschauen. 

Wie beeinflusst uns unser Arbeitsverhalten im Alltag. Wie sehr müssen wir unser Arbeitsverhalten in die neue Arbeitswelt anpassen. 

Wie Achtsamkeit in der Arbeitswelt immer mehr und mehr Einzug nimmt. Warum die Arbeitswelt die Achtsamkeit benötigt :) 

Das wichtigste wenn man im HomeOffice arbeitet sind die täglichen Routinen, die man sonst auch machen würde.  

In dieser Folge bespreche wir (Cigdem&Erkan aka "thecoachpunk") wie wir unseren Tag gestalten und was unsere tägliche Routinen sind, wenn wir von zuhause arbeiten. Home Office bringt natürlich Herausforderungen mit, aber diese sind mit Routinen ziemlich gut zu meistern.   

Was macht Ihr im moment das euch die Decke nicht auf den Kopf fällt, das sich das doch etwas “normal” anfühlt? Was sind eurer Tagesroutinen?  Wir freuen uns von euch zu hören.    

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Es verändern sich schlagartig Dinge in unserem Umfeld mit denen wir nicht gerechnet haben. Unsere alten Lösungsmuster greifen nicht mehr und wir befinde uns in einer Situation, wo wir nicht genau wissen was wir tun sollen. Wir werden mit einer Flut von Gefühlen konfrontiert von hilflos, verängstig bis verunsichert.

In dieser Folge möchten wir darauf eingehen, was passiert da gerade mit mir, wie wirkt sich Veränderung aus und was sind mögliche Lösungen aus der Unsicherheit.

Zum Ende des Podcast gibt es eine Sofortmassnahme - eine begleitet Übung die ihr in wenigen Minuten absolvieren könnt.

Euch geht es gut....aber

ihr habt dieses fiese, tiefe, leise oder starke Gefühl, das da doch was nicht in Ordnung ist. Woher kommt dieses Gefühl? Was löst dieses Gefühl aus? Wie begegne ich diesem Gefühl? Diese Fragen und mehr erläutern wir in dieser Podcast Reihe. Wir wünschen euch viel Spass dabei und vielen lieben Dank das Ihr eure Zeit in euch investiert. 

Wir würden uns freuen wenn Ihr ein Kommentar, ein Like und wenn Ihr mögt auch uns folgt. 

P.S. Bald gibt es unsere ersten Kurse, offline und online rund um das Thema Achtsamkeit, Stressreduktion und wie ich als high performer meine Leistung aufrecht halten kann und trotzdem ein gelassenes, achtsames und entspanntes Leben führe.