In deze episode gaan we in op wat Mindful Yin Yoga is en wat het anders maakt dan de traditionele vorm van Yin Yoga zoals ontwikkeld door Paul Grilley en Sarah Powers.
Hoe komen Yin Yoga, Mindfulness, Internal Family Systems (IFS) en Mindful Self Compassion ((MSC) samen in deze vorm en wat maakt juist die combinatie zo sterk en complementair aan elkaar? Wat houden die delen überhaupt in? We bespreken voor wie Mindful Yin Yoga geschikt zou zijn en vertellen waar je terecht kunt voor het volledige zesdelige programma en voor losse groepsessies.