Mindfullness para tu bienestar

By Karina LinaresEducation Self-Improvement

Mindfullness para tu bienestar episodes

September 02, 2022 Cinco pasos que los colaboradores nuevos deben saber
En la inducción hay personal nuevo debes de considerar estos 5 pasos así podrás saber sus aspiraciones y que esté bien informado.
2 min
May 15, 2021 Práctica de respiración profunda para sentirte mejor
Práctica la respiración diario no te olvides de los tiempos inhala en 8, mantén en 3 y suelta en 5. Te sentirás mejor y obtendrás resultados favorables
5 min
March 06, 2021 Actitudes del Mindfullness para tu bienestar
Cuál es tu postura en este momento? Que estoy haciendo para cambiar esta actitud
2 min
February 19, 2021 7 cosas que diferencian a quien practica Mindfullness
Práctica de mindfullness y ser agradecido en el día a día
2 min
January 14, 2021 5 beneficios para tu vida si prácticas Mindfullnes
Con la práctica continua lograrás grandes resultados, ser consciente en tu día a día te permitía disfrutar el momento presente
3 min
December 16, 2020 Práctica de mindfullness con visualización consciente
Ejercicio de respiración con visualización
7 min
December 01, 2020 Tertulias acerca de mindfullness
Hablamos un poco de mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida diaria
4 min
November 27, 2020 STOP con atención plena
Al hacer un alto en nuestras actividades cotidianas nos permitimos crear y disfrutar el espacio en el tiempo y lugar donde queremos estar.
4 min
November 06, 2020 Práctica de mindfullness la respuesta de relajación
A continuación haremos una práctica de relajación tomando como referencia al Dr. Herbert Benson y complementando con Mindfullness
7 min
October 19, 2020 Beneficios de mindfullness aplicado a SST
Comparto algunos de los beneficios de mindfullness aplicado a la SST
4 min