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En este canal compartiré contigo valioso material y técnicas de mindfullness en base a mi experiencia y lo aplicado en mis talleres de facilitación... more
FAQs about Mindfullness para tu bienestar:How many episodes does Mindfullness para tu bienestar have?The podcast currently has 16 episodes available.
September 02, 2022Cinco pasos que los colaboradores nuevos deben saberEn la inducción hay personal nuevo debes de considerar estos 5 pasos así podrás saber sus aspiraciones y que esté bien informado....more2minPlay
May 15, 2021Práctica de respiración profunda para sentirte mejorPráctica la respiración diario no te olvides de los tiempos inhala en 8, mantén en 3 y suelta en 5. Te sentirás mejor y obtendrás resultados favorables...more5minPlay
March 06, 2021Actitudes del Mindfullness para tu bienestarCuál es tu postura en este momento? Que estoy haciendo para cambiar esta actitud...more2minPlay
February 19, 20217 cosas que diferencian a quien practica MindfullnessPráctica de mindfullness y ser agradecido en el día a día...more2minPlay
January 14, 20215 beneficios para tu vida si prácticas MindfullnesCon la práctica continua lograrás grandes resultados, ser consciente en tu día a día te permitía disfrutar el momento presente...more3minPlay
December 16, 2020Práctica de mindfullness con visualización conscienteEjercicio de respiración con visualización...more7minPlay
December 01, 2020Tertulias acerca de mindfullnessHablamos un poco de mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida diaria...more4minPlay
November 27, 2020STOP con atención plenaAl hacer un alto en nuestras actividades cotidianas nos permitimos crear y disfrutar el espacio en el tiempo y lugar donde queremos estar....more4minPlay
November 06, 2020Práctica de mindfullness la respuesta de relajaciónA continuación haremos una práctica de relajación tomando como referencia al Dr. Herbert Benson y complementando con Mindfullness...more7minPlay
October 19, 2020Beneficios de mindfullness aplicado a SSTComparto algunos de los beneficios de mindfullness aplicado a la SST...more4minPlay
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