Episode 57: Kender du det at trække vejret?...det gør vi jo allesammen, men denne dybe vejrtrækning, der flyder langsomt gennem hele systemet. Kender du den? I denne episode taler vi om det at være mindful og om at være i stand til at træde et skridt tilbage, når livet overvælder os. Og hvad det betyder for livskvaliteten. 
Efter episoden er der en bonus i form af en tilstedeværelsesøvelse.
Referencer:

• Jack Kornfield: ‘The Wise Heart’ 
• On Purpose: 4 Daily Habits to Reduce Stress, Improve Energy, & Sleep Deeper  (Podcastvært Jay Shetty) 

Musikken til vores podcast er komponeret af @yulianamusicstudio

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast