By Laura Obel og Pia Obel
Misforstået handler om at forstå fremfor at misforstå, så målet med podcasten er at skabe indsigt i, hvad der sker, når misforståelsen opstår. Vi gennemgår forskellige teorier, filosofier, modeller
... more
The podcast currently has 144 episodes available.
Episode 137: Kender du det at tage brodden ud ad et skænderi?
I denne episode taler vi om, hvordan vi typisk reagerer, når vi bliver fanget i et skænderi - og det er defensivt! - Og når vi er der, så begynder vi at køkkenvaske, eller have fundamental attribution error - og det og andre af vores mindre hensigsmæssige strategier taler vi om i denne episode.
Hack: Værbevidst om at det er en processen og det ville nok være nyttigt, hvis man kunne lære at sige: Jeg føler det her eller jeg tænker det her , men det behøver ikke nødvendigvis at betyde at du gør det.
Referencer:
Tak til Yuliana fra Yuliana Music Studio for musikken
Byron Katie: Drop your story
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 136: Kender du det at have haft et godt skænderi?
Et godt skænderi er en konflikt, hvor der foregår en nedskalering og et dårligt skænderi er det modsatte - det er et skænderi, hvor fronterne bliver markeret og man fjerner sig fra hinanden. Og i denne episode taler vi hvordan man reparerer konflikten og kommer videre på god fod og også hvad hvad det egentlig er vi skændes om
Hack: I have heard it both ways. Og det vi tænker det betyder er at selvom vi er to mennesker, der har stået og oplevet den samme ting ved siden ad hinanden - så er det bare sådan at vi oplever ting forskelligt.
Referencer:
Tak til Yuliana fra Yuliana Music Studio for musikken
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode : Kender du det at forveksle følelser?
Nære fjender er et begreb taget fra Budhismen, som beskriver to følelser, der ligner hinanden, men som ikke er identiske. Vi syntes det er et skønt begreb og i denne episode forsøger vi at tale os varme på hvad det dækker over.
Hack: Se på de nære fjender som du har i dit liv
Referencer:
Tak til Yuliana fra Yuliana Music Studio for musikken
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 134: Kender du det at elske det som det er?
Det der gør os kede af det eller vrede er ikke andres adfærd, men det vi tænker om den. Og det vi tænker har virkelig meget magt over os og tilfældigvis er det sådan at bare fordi vi tænker det, så betyder det ikke at at det er sandt. I denne episode taler vi om Byron Katies metode til at ændre vores tankemønstre.
Hack: Elsk det som det er
Citat: Støt dig selv
Links til hjælp til Byron Katies metode:
Tidligere misforståetepisoder, der måske er relevante i forhold til denne episode:
Kilder
Tak til Yuliana fra Yuliana Music Studio for musikken
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 133: Kender du det at leve efter uskrevne regler?
I denne episode taler vi om at finde sine personlige leveregler at leve efter i stedet for at leve efter de regler som vi har fået overleveret fra vores omgivelser - og som måske ikke er helt sande med det der er 100% os. Ideen til en episode om leveregler kom fra Ruiz's bog 'De fire leveregler', men det er egentlig ikke sådan at vi vil anbefale at læse den. Dog kan vi godt lide hans regel nummer 1, som er at være ren i sit ord. I vores episode 15, som hedder 'Det, der er, er' taler vi også om dette, vi kalder det bare at være selvkærlig - og vi lægger et link til den episode her.
Hack: Vid at det her er en proces og det er ikke noget man nogensinde bliver færdig med og man skal møde sig selv med kærlighed og ikke dømme sig selv. Mød dig selv med kærlighed, døm ikke dig selv, det er en proces og stol på dig selv og slap af på rejsen - det er din rejse.
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 132: Kender du det at være en emotionel intelligent leder?
Høj EQ er en overset ledelsestrategi, men sandheden er at ledere med høj EQ vækster mere og i denne episode taler vi om hvorfor de gør det. Vi definerer også hvad EQ er og hvordan man kan træne sin EQ.
Hack: Begynd med personen i spejlet
Reference:
Misforstået-podcast: 'Kommunikation - at lytte'
Mikkel Severins foredrag: 'Skab massive resultater'
TARA BRACH podcast: 'Getting OverYourself' - A Conversation between Tara Brach and Steven Josephs.
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 131: Kender du det at være taknemmelig?
Taknemmelighed er en en følelse, der højner vores livskvalitet og det er en følelse, der opstår, når man værdsætter noget. Så hvis man bevidst værdsætter ting i ens liv, træner man sig selv til at føle taknemmelighed.
I vores episode, der hedder 'Glæde, del 2' , der taler vi også om taknemmelighed og der er et link til den episode her
Hack: Reflekter over hvad det er, der stopper dig i at være taknemmelig? Hvorfor giver du ikke dig selv den gave det er at være taknemmelig
Reference:
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Denne meditation er inspireret af en meditation som Tara Brach har lavet og der er et link til hendes Listening to Life meditation her.
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 130: Kender du det at det er dig, der har den?
Tænk at der findes ‘mental load for nægtere’, det er vi så ikke og derfor nupper vi lige en episode om mental load igen. Desværre får vi kke talt super godt ind i Damingers identifikation af mental loads fire stadier, ( som er først at foregribe begivenheder, derefter identificerer muligheder, så at tage nødvendige beslutninger og endelig at overvåge at alt går efter planen). Vi synes det er god model til at forstå mental load og hvordan en beslutningsproces foregår fra start og til at man kan checke af den er udført - og når man har identifieret disse fire stadier, så kan man måske lettere se, hvilken dele man i parforholdet er fælles om og hvilke dele en af parterne har ansvaret for. I følge Daminger så er de fleste i parforholdet fælles om stadie 2 og 3 og ofte er det kvinden, der er alene om stadie 1 og 4.
Hack. Tal om det
Referencer:
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
Episode 129: Kender du det at være modig?
I denne episode taler vi lidt løst og fast om at det ikke er nok at vide hvad man vil, det kræver faktisk også mod at gøre det.
Hack: Kast det ud i verden som du gerne vil. Det skaber et commitment at sige det højt.
I denne episode taler vi om begravelsesøvelsen, linket til den er her.
Referencer:
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
The podcast currently has 144 episodes available.
36 Listeners
0 Listeners