En este episodio exploramos qué es y qué no es el mindfulness, los beneficios que aporta a nuestro cerebro, mente y vida diaria, sus contraindicaciones y muchas cosas más. Hay una sorpresa a mitad del episodio, no te la pierdas.

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Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.

-Emmanuel