En este episodio Daniela nos presenta el poder y alcance que puede tener el mindfulness en nuestra salud física y mental. Muchas veces creemos que estar presentes en el momento, hacer una pausa o prestar atención a nuestro diálogo interno son cosas tan sencillas que no tienen un impacto. Sin embargo Daniela nos explica cómo algo tan simple como respirar puede cambiar nuestra experiencia. Pueden seguir a Daniela en su página de IG "Quiere como vives" o en www.quierecomovives.com