Mindset & Mouvements

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By Randolphe Kevin A.BusinessHealth & FitnessEducation
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Mindset & Mouvements episodes

  • Comment vendre
    Faites ça pour avoir des clients

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    12 min
  • L'alignement
    Quand tout est aligné pour vous, vous le sentez

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    16 min
  • La frustration
    Dans cet épisode, vous apprendrez en quoi on a beaucoup plus à gagner quand on rencontre des obstacles. Un parcours trop facile (et souvent rapide) ne vous forge pas. Et je vous explique spécifiquement mon cas.

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    8 min
  • Mes premiers jours
    Apprendre à s'accrocher, même si c'est à quelque chose de plus grand

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    8 min
  • Nouvelle année

    🎙️ Nouvel Épisode : Comment choisir et atteindre ses objectifs

    Dans cet épisode, je partage des réflexions sur la manière de fixer des objectifs réalistes et motivants, tout en gérant nos ressources les plus précieuses : le temps et l’argent.

    💡 Les points clés de l’épisode :

    1️⃣ Un objectif doit vous motiver immédiatement :

    • Si votre objectif ne vous pousse pas à agir dès le jour où vous l’avez fixé, il y a peu de chances qu’il le fasse dans un mois ou deux.
    • Évitez les objectifs irréalistes sur une courte période. Un objectif trop ambitieux pour une année peut causer de la frustration si vous ne l’atteignez pas.

    2️⃣ Analyser vos ressources :

    • Le temps et l’argent sont nos ressources les plus précieuses. Posez-vous ces questions :
    • Combien de temps m’a pris telle ou telle activité cette semaine ?
    • Où ai-je le plus dépensé récemment ?
    • Évaluez si ces dépenses (de temps ou d’argent) sont alignées avec vos objectifs. Si ce n’est pas le cas, ajustez vos priorités et réalignez vos efforts.

    3️⃣ Multiplier par trois :

    • Pour estimer le temps nécessaire à l’atteinte d’un objectif, multipliez toujours par trois votre première estimation. Cela vous permettra d’être réaliste face aux imprévus et au travail à fournir.
    • C’est là qu’entre en jeu le gros sacrifice : ignorer tout le reste pour vous consacrer à votre priorité.

    4️⃣ Le focus, clé de la réussite :

    • Une fois votre objectif choisi, engagez-vous pleinement. Concentrez toutes vos ressources et votre énergie dessus.

    📝 Conseil pratique : Prenez un moment pour analyser vos dernières semaines. Regardez où sont allés votre temps et votre argent, et ajustez en fonction de ce qui compte vraiment pour vous.

    🎯 Challenge de la semaine : Fixez-vous un objectif réalisable, divisez-le en étapes, et commencez à travailler dessus aujourd’hui, pas demain.

    Qu’en penses-tu ? Tu veux modifier ou ajouter des éléments ? 😊

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    12 min

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Dans 'Mindset & Mouvements: Pulse de Transformation', plongez dans un voyage introspectif et inspirant dédié à la découverte personnelle et à la transformation profonde. Chaque épisode vous guide…