În acest episod, Andreea Irimia, specialist în stil de viață sănătos, ne spune cum să adoptăm obiceiuri sănătoase cu pași mici.

#BroccolisiCreier #podcast

Cuprins:
00:00 Mindset pentru sănătate
03:00 Prezentare invitat: Andreea Irimia, specialist healthy living
03:22 Andreea Think Healthy
07:26 Despre anxietate
25:17 Primii pași spre schimbare
34:05 Obiective mici, schimbări mari
39:33 Sport nou câte o lună
40:51 Așa faci sport mai des
57:33 Obiceiuri care schimbă viața

Hai să ne conectăm:

Facebook: Broccoli și creier
Instagram: Broccoli și creier
Tik Tok: Broccoli și creier

www.broccolisicreier.ro

Cine suntem noi? 
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier). 

Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.

contact: [email protected]#BroccolisiCreier #podcast 

Hai să ne conectăm: 

Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV...
Youtube: @broccolisicreier   
Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicre... 
Instagram: https://www.instagram.com/broccolisic... 
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicre...
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-...

www.broccolisicreier.ro

Cine suntem noi? 
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier). 

Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.

contact: [email protected]