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你是不是也有這種經驗

明明說要早睡，結果還是滑到凌晨？
明明說要溫柔以對，卻又忍不住對孩子吼？

別再自責了
你不是懶，也不是沒用
你只是，低估了「老習慣的力量」

這集，我不講命理
我要和你談談

為什麼大多數人「改變不了」，其實是因為錯在一開始的「動機與語言」

你以為的決心，其實是慢性自我施壓
你以為的行動，其實是為了討好別人的期待

聽完這一集，你會懂
改變，從不是對抗自己，而是重新理解自己

如果你曾在某個夜晚問自己：「我到底怎麼了？」

那你一定要聽完這一集
也別忘了，加入我的官方LINE：@getao168
一起，把「想要」變成「真的做到」

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女子看起來難搞，其實最有魅力。

也許你一直壓抑的那一面，才是讓人著迷的關鍵

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