我的生活中，无论是工作，生意还是感情方面，都充满了挫折和痛苦。我在一套我不适应的价值系统里寻求肯定，然后不断地失望和失败。当然，我不能把失败的原因都推到外部环境上。只是我也没必要寻求别人的认同。
——胡安焉《我在北京送快递》

本期推荐一本之前大火的书——《我在北京送快递》。作者十来年走南闯北干了近20份工作，从酒店服务生、保安到面包店学徒、女装店合伙人，再到快递员、自行车销售等等大量底层工作。当我们历经万苦千辛最终也无法获得肯定，始终无法这个社会，该何去何从？

BGM：

《Fresh Focus》by Kevin MacLeod

🪐关于我

闲人一枚，偷得浮生日日闲。

🌝找我玩

公众号：冥王星上的早餐

我的成长过程，就是被一种寻找诗意世界的冲动带着横冲直撞，跌撞进一个个活色生香的现实。慢慢明白这两者本就是一体。

——《琴人》

本期推荐一本有意思的的书——《琴人》，一位名叫杨岚的少年，在十六岁时离开校园，带着对古琴的痴迷，走上了一条少有人走的奇幻之路，原来人生还能以这样的方式展开。

本期会聊到：

02:05 理想主义者的追寻

04:08 杨岚的奇妙人生之旅

06:17  琴人的山居生活

BGM：

《魔方大厦》

🪐关于我

闲人一枚，偷得浮生日日闲。

🌝找我玩

公众号：冥王星上的早餐

将人从忙碌中解放出来的方法，生活和工作可以得兼。

——桦泽紫苑

《为什么精英都是时间控》，是日本神经科医生写的关于时间管理的书。作者作为医生工作非常非常地忙碌，甚至差点被精神压力打垮，后来决心改变自己的生活方式，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理方法。推荐这本书是因为它易读，且建议非常详细、具体，实操性强。经过我个人几年实践下来，有着不小的收获，仍旧保留了作者提到的不少具体方案。不止是精英才需要时间管理，每个人都可以规划好自己的时间，毕竟我们真正拥有的也仅是时间罢了。

在这期内容Tang会聊到：

03:18 实践难点

04:29 第一个原则，以“专注力“为中心，对时间分配进行思考

05:54 提升专注力的3种方法

08:55 第二个原则，“重启”专注力，创造出时间

10:30 第三个原则，掌握美国式工作效率

10:58 第四个原则，花时间进行“自我投资”

11:45 作者根据脑科学设计的完美一天

13:59 Tang5年来的实践及感受

BGM：

《Vlad Gluschenko》by Calm Hours