¡Buenos días, queridas jefas!

Muchas de vosotras conocéis a mi invitada de hoy como la mitad de la cara visible de la marca de complementos @PAPIROGA (https://www.instagram.com/papiroga/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D).

Estefanía es eso y muchísimo más. Es una persona creativa con una visión muy particular de la vida y que tiene la valentía de ir contra corriente con tal de seguir sus propios dictados. 

En el capítulo de hoy la vais a conocer más a fondo y vais a descubrir su manera única de llevar el minimalismo y el juego a su casa y a su vida. Te aseguro que te va a sorprender.

Si sientes que es el momento de poner un poco de orden en tu vida para hacer espacio a tu disfrute quédate que el episodio de hoy te va a encantar. 

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120. Minimalismo o cómo vivir mucho más feliz con mucho menos. Con Estefanía de Oliveira.

Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA. 

En este podcast, adem&aacute;s de pasarlo bien (ya sab&eacute;is que eso es lo primero) te damos recursos e inspiraci&oacute;n para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.

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Muy buenos días, jefazas.

Empezamos el sábado, muy a gusto charlando juntas. 

Hoy, me acompaña Lola Montes, experta en salud femenina. 

La conocéis muy bien, porque Lola es la profesora de nuestro curso de alimentación en la escuela de jefas. Sin embargo hoy no viene a hablarnos de comida para el cuerpo sino de alimento para el alma, energía, deseo y tantra.

Tantra, eso que a todos nos suena pero casi ninguna sabemos bien bien de qué va. Quédate porque seguro que disfrutas de la charla. 

Ah… y ten un espejo a mano, lo vas a necesitar…


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183. Libera tu poder con el tantra. Con Lola Montes.

¡¡Buenos días!!

Todas queremos tener el apellido del invitado de mi podcast de hoy.  Se llama Uri Imperial @icebathbarcelona

Uri es instructor certificado del método Wim Hoff, experto en respiracion, se dedica a devolver a las personas su salud y vitalidad gracias al poder de la exposición al frío.

Vente a la cocina y descubre qué es la hormesis (yo ya solo hormesis en mi vida) y cómo puedes mejorar tu vitalidad y tu autoestima dándote una buena ducha de agua bien fría.

Te esperamos en la cocina.

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182. Cómo usar el frío y la respiración para hacerte más fuerte. Con Uri Imperial.

¡¡Buenos días!!

Es sábado y tenemos podcast. 

Hoy me acompaña la doctora y divulgadora Beatriz Abadía @mentesquecuran

Además de todo esto, Beatriz es experta en miedo y miedosa experta y nos va a enseñar unas técnicas maravillosas para que aprendamos a superar nuestros miedos utilizando el poder de nuestra mente.

Vente a mi cocina jefa, es el momento de romper esas cadenas que nos hacen la vida más y más estrecha. Allí te esperamos.

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181. Cómo superar tus miedos. Con Beatriz Abadía.

¡¡Buenos días!!

Es sábado y tenemos podcast. 

Hoy me acompaña Paloma Alma @palomaalma__ y hablamos largo y tendido sobre la menstruación, sobre cómo utilizar tu ciclo en positivo, sobre todo lo que nos pasa antes, durante y después de la regla, sobre mil cosas que son de lo más natural y de las que antes, no se hablaba.

Vente a la cocina porque nos quedó un capítulo muy divertido. Allí te esperamos.


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180. Cómo trabajar mejor, gracias a tu ciclo menstrual. Con Paloma Alma.

¡¡Buenos días!!

Es sábado y tenemos podcast. Hoy, me acompaña María Esclapez @maria_esclapez, psicóloga clínica, comunicadora y autora de los libros “Ama tu sexo” “Te quiero, me quiero” “Tú eres tu lugar seguro” y “Mujeres que arden”.

María se ha convertido en un referente de relaciones sanas y nos va a enseñar a construir vínculos bonitos y nutritivos.

Te esperamos en la cocina de las jefas.

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120. Minimalismo o cómo vivir mucho más feliz con mucho menos. Con Estefanía de Oliveira.

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