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Minimalistisches Training: Die richtige Übungsauswahl für maximale Ergebnisse Part 7 | #473
In dieser Folge von "Coach Chris Trainingstagebuch" geht es um minimalistische Trainingsmethoden, insbesondere um die Auswahl der richtigen Übungen.
Coach Chris erklärt dir, warum Verbundübungen effektiver sind als Isolationsübungen und wie du auch mit wenig Zeit und Equipment ein optimales Training gestalten kannst.
Lass dich inspirieren und hol das Beste aus deinem Workout heraus!
Mehrwert der Folge für dich:
Effizienz im Training: Du lernst, wie du mit minimalem Equipment und wenig Zeitaufwand effektiv trainieren kannst.
Optimale Übungsauswahl: Erfahre, warum Verbundübungen besser sind und wie du sie in dein Training integrieren kannst.
Praktische Tipps: Chris gibt dir konkrete Übungskombinationen und Trainingsideen, die du sofort umsetzen kannst.
Viel Spaß beim Hören und Trainieren!
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]
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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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By Grenzenlos StarkIn dieser Folge von "Coach Chris Trainingstagebuch" geht es um minimalistische Trainingsmethoden, insbesondere um die Auswahl der richtigen Übungen.
Coach Chris erklärt dir, warum Verbundübungen effektiver sind als Isolationsübungen und wie du auch mit wenig Zeit und Equipment ein optimales Training gestalten kannst.
Lass dich inspirieren und hol das Beste aus deinem Workout heraus!
Mehrwert der Folge für dich:
Effizienz im Training: Du lernst, wie du mit minimalem Equipment und wenig Zeitaufwand effektiv trainieren kannst.
Optimale Übungsauswahl: Erfahre, warum Verbundübungen besser sind und wie du sie in dein Training integrieren kannst.
Praktische Tipps: Chris gibt dir konkrete Übungskombinationen und Trainingsideen, die du sofort umsetzen kannst.
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